焦虑症可以找中医医治吗?
一、焦虑症可以找中医医治吗?
你怀疑自己是有焦虑症,问睇中医得不得,答案是可以的。首先你应该弄清楚你是不是患有焦虑症,目前焦虑症似乎已经取代了以往人们所称呼的神经衰弱症。因为人们在预期或将要遇上不利的情况或因素时而难以应付之时,便会产生焦虑状态,大部份是属于正常范围,但当出现自己无法控制时便会出现焦虑症状,多数为青春期发生。有急﹑慢性之分,前者是一切不愉快或痛苦的事与症状突如其来,症状有轻有重,轻者焦虑不安,不能自顾,处在十分惊恐状态。重者有一种心痛如割,马上进入死亡等表现。慢性者出现神经过敏﹑心烦意乱﹑失眠﹑或有胃肠不适﹑全身均处在极不舒服之中。但要明确诊断,必须由有经验的内科或精神科医生检诊。中医对这方面的治疗经验是丰富的,但在中医学上并无焦虑症这个名称,是属于不寐﹑惊悸﹑郁抑﹑健忘﹑虚劳的范畴。中医是依四诊八纲进行辨证论治,按心﹑肝﹑脾﹑肾所涉及的火﹑虚﹑实﹑郁﹑结﹑阻等不同而进行处方医治。其中有肝气郁结者以逍遥散进行疏肝解郁,可以收到每见其效之功。但要得到好的治疗当然要有好医好药,就是说要找到确实有真材实学的好中医。能否如愿以赏便要看你的造化了,如你确定看中医,建议你不妨到浸会大学中医学院去碰碰运气,祝你好运。
二、得了焦虑症怎么办?(同时伴有抑郁,强迫)
我是心理专家,我首先要说,反对药物治疗,没有真正的实际的效果,而且对身体有害.至于按摩针灸芳香治疗这些都是蒙人的,没什么真正的作用.也不要去找心理医生,同样是蒙事儿的,我就是心理医生,业内什么样我最清楚,就是一锅粥,辅导得错误百出,没什么好处.
那么怎么治疗呢?首先,你不要以为自己有心理疾病,世界上没有心理疾病,所谓疾病是那些所谓心理专家故弄玄虚出来的一个词.它和身体疾病是不同的,它可以由自己主动地改变.我习惯用心结这个词.也就是说你心里有个结,没解开.你不知道怎么解,因为你不了解人心理的活动规律.你不知道解开它的窍门.
其次,焦虑是什么?强迫是什么?焦虑其实来自于潜意识.是因为你平时有一种压力,那种压力让你的潜意识焦虑,而泛化到你说的这件事情上.也就是说这件事情是症状,是表象,根本在你平时的某种压力.一种可能,你很清楚自己生活中的压力来自哪,一种可能,你不清楚,但压力在潜意识中存在.如果你不清楚,一定要好好想想,把这个根儿找出来.这是釜底抽薪的法子.
再次,直接的方法.如果没有强迫,只是焦虑,那么接受它,不要刻意改变,越改越焦虑.如果是强迫思考,不要用意志去克服,而要顺其自然,要接受它,见怪不怪,你越不接受它,它越厉害,你自然了,它反倒好了.如果是强迫行为,要用强大的意志力来克服,行为你可以控制的,所以努力改掉毛病,养成新习惯,这是关键.
再次,作为辅助,可以多锻炼身体,多休息,运动是最有效的辅助治疗方法.
至于吃药芳香疗法,基本上是扯淡.
希望我的建议能对你有帮助.
三、焦虑症这种病症治疗的话,可以采用就是哪些偏方之类的治疗吗?有网友了解在成都广元市这边有这样的偏方吗?
焦虑症是一种并有显著与持续心理与身体焦虑症状的状态,且非其它疾病造成的。这样的病症治疗的话用偏方是完全没有用的,还是应该采用真确的方法治疗的。就是在成都这边有家医院运用的是雷电经络治疗仪(简称ECT治疗仪)治疗,这是一种纯中药的治疗方法,治疗上没有任何的副作用的可以很放心的。对于其他的我也不是很清楚了,医院就是在成都市青羊区光华村街11号的地方。你可以去这里做一个全方面的了解的。
四、手抖,精神紧张,还有不时的呼吸困难,是什么病?该如何治疗.? 谢谢
你的手抖应该是由于心里因素造成的。一个人在精神紧张的时候就会出现手抖的现象,严重时也会伴有呼吸困难。有点象预期焦虑症。这种问题常常制造了一个使人感觉到恐惧的情境。比如,你非常担心工作有别人在场时手会发抖,结果别人来到你面前时,你的手真的在抖动了。在预期性焦虑症中,引起心理反应的症状的焦虑会加剧或导致症状的产生。而症状的出现又进一步强化预期性焦虑,从而形成一个恶性循环。在这个恶性循环中,你被封闭起来而不能自拔。 由此可见,你真正害怕的是害怕本身。
如果是这种原因引起的,治疗方法如下,仅供参考:
首先放弃对自己强烈的控制意图。平时我们发现自己脸红了,手抖了都会下意识的去控制,这时候最好的方法是,顺其自然,不去想它。我们越是努力去控制,就越是容易发现我们的控制无效,结果就让自己处于紧张,甚至焦虑不堪的状态里了。而如果我们放弃控制意图,不去理会,它倒是会自动熄灭的。放弃控制的意图,也就要求你对最坏的后果心中有数并能坦然接受:大不了我这一次应聘落选,我可以东山再起嘛!我还年轻,不怕一时挫折,不会一蹶不振!
其次要接受这种症状,不要每天总想着有这种症状不好,天天想着如何改善。这个时候可以想着脸红了,红就红吧,我胆小我腼腆,手抖,抖就抖吧,不怕累就一直抖着好了,这样想下去,神经系统的工作就会变得强度降低,对我们的影响也变小了。而我们的对抗,则强化了它。接受它,没有关系的。与症状和平共处,必定也就相安无事了。接受的态度之下,就可以以柔克刚,以智取胜了。
最后呢就是尽量对自己的关注,别总是关注自己的感觉,而是要让自己的注意力转移到你所面临的具体事务上。你总是在想自己是不是脸红了,手抖了,心跳加快了?神经系统的活动就会不由自主地受到激活或强化。而你减少关注它,就可以使它得到休息,其冲动强度也就自然减弱了。为了减小对自我的关注,你要在所处的情境中学会关注你的真正的问题,比如你的亲朋,你的好友,你身处的环境等。
任何事情都有一个发展过程,一步到位的情况毕竟少见。所以当出现挫折时,你也要有耐心,坚持做下去,慢慢学习慢慢适应也就会慢慢好起来了。