早餐有很多种，比如中式、西式、法式等。由于西方文化传入中国，很多人喜欢西式早餐，认为西式早餐营养更丰富，搭配更合理。
其实早餐讲究营养，要根据自己的口味来选择。你不I don’我不需要跟风。
它人们也有可能知道全套的西式早餐食谱和做法，当他们想吃的时候，他们可以自己做。因此，让让我们一起了解全套西式早餐食谱和做法。
鸡蛋培根面包原料：鸡蛋、西红柿、培根、全麦面包、植物油、盐、牛肉、果酱。做法首先准备早餐食材：培根、西红柿、鸡蛋、全麦面包。
2、将锅烧热，放入腊肉，先煎一面，再将另一面倒过来煎，然后放入盘中。3、将西红柿切成两半，然后放入锅中，只需稍微煎一下，然后取出放入盘中。
4、锅里放油，倒入之前打过的鸡蛋，煎至七成熟。5、将全麦切片放入烤面包机中烤至焦烂，取出后放在盘子中，在上面抹上黄油和果酱，并均匀涂抹，然后装盘食用。
火腿鸡蛋三明治食材：三片吐司。配料：火腿片、西红柿、番茄酱、沙拉酱、鸡蛋。
做法西红柿洗净切片，鸡蛋打至浅铁盘，加少许盐；2、第一层抹上番茄酱(一定要抹均匀，抹到整个面包上才好吃)，然后依次抹上火腿片和番茄片；3、第二层铺上沙拉酱(一定要铺均匀，铺上整片面包才好吃)，然后依次铺上火腿片和番茄片；4、烤箱上层放吐司，下层放盛鸡蛋的铁板，130度双面烤7分钟，然后小心翼翼的把鸡蛋放进吐司里。特点：原料简单，制作时间短，营养丰富。
烧烤三明治食材：三片吐司。配料：烧烤(熟食)、西红柿、番茄酱、沙拉酱、鸡蛋。
做法西红柿洗净切片，鸡蛋打至浅铁板，加点盐，烤肉切片；2、第一层抹上番茄酱(一定要抹均匀，抹到整个面包上才好吃)，然后依次抹上烤肉片和番茄片；3、第二层铺沙拉酱(一定要铺均匀，铺整片面包才好吃)，然后依次铺上烤肉和番茄片；4、烤箱上层放吐司，下层放盛鸡蛋的铁板，130度双面烤7分钟，然后小心翼翼的把鸡蛋放进吐司里。特点：原料简单，制作时间短，营养丰富。
西式早餐食谱和做法的原料主要是蔬菜、肉类和面包。喜欢甜酱的也可以加各种酱料，味道会更好。
但是切记食物的营养一定要合理。不宜每天吃油炸或烘烤的食物，对患者的肠胃也有损害。
选择食物时，也要注意食物的新鲜度。腐烂了或者隔夜了就不要再吃了，对身体有害，也会影响健康。
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