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冬天有哪些养生方法,建议
冬季人的体内阳气潜藏,因此,冬季的养生要以敛阴护阳为原则。尤其年老体弱者要睡得早一些,起得晚一些,最好等阳光比较充足时再进行体育锻炼,以防扰及体内潜藏的阳气而患感冒。感冒
2025-07-01 18:37:21
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