湛江，这座「中国大陆最南端的海港之城」，以火山玛珥湖的地质奇观、硇洲岛的玄武岩柱阵与徐闻珊瑚礁的碧波彩练，在雷州半岛铺展「一湾两岸，蓝绿交融」的南国画卷。从金沙湾的帆影斜阳到雷州古城的石狗图腾，从特呈岛的千年红树林到菠萝的海的七彩田园，以下十大景点将带你感受「红土蓝海、鲜味之都」的滨海风情。

一、湛江十大著名旅游景点排名与介绍

1. 湖光岩世界地质公园 | 玛珥湖的地球年轮

核心亮点：联合国教科文组织认证世界地质公园，全球罕见双火山口玛珥湖（形成于16万年前），湖水自净能力达国家一类标准，湖心磁场强度异常（年均值53,000nT）。

必体验：环湖骑行（7公里）、探访火山博物馆、观察“无叶落湖”奇观。

特色标签：中国玛珥湖研究起源地/“天然地质教科书”

推荐指数：★★★★★

2. 东海岛旅游度假区 | 中国第一长滩的碧波浩渺

核心亮点：吉尼斯认证“中国最长沙滩”（28公里），沙滩平缓延伸至200米外水深仅1.5米，龙海天浴场年均水温26.3℃。

必体验：驾沙滩摩托追浪、尝现捞炭烤生蚝、观渔家拉大网。

特色标签：国家4A级景区/“东方夏威夷”

推荐指数：★★★★★

3. 硇洲岛 | 火山岩柱的灯塔传奇

核心亮点：中国最大火山岛（56平方公里），现存世界三大水晶磨镜灯塔之一（1899年建，海拔23米），那晏海蚀崖玄武岩柱群高达20米。

必体验：登灯塔望台观海峡、采天然海胆、夜照火山石滩抓螃蟹。

特色标签：国家级海洋公园/“水火雕琢的地质博物馆”

推荐指数：★★★★☆

4. 金沙湾滨海休闲区 | 都市客厅的椰风帆影

核心亮点：国家4A级景区，1.7公里滨海栈道串联红树林生态区，奥林匹克体育中心帆船基地常年举办国际赛事。

必体验：玩水上飞人项目、打卡贝壳状观海长廊、夜赏“海湾之眼”灯光秀。

特色标签：广东十大美丽海岸/“湛江城市名片”

推荐指数：★★★★☆

5. 雷州古城 | 天南重地的文化胎记

核心亮点：国家历史文化名城，现存岭南最大三元塔（明代47米高）、雷祖祠（1300年历史）及10,000余尊石狗雕像。

必体验：拓印苏轼题刻、学雷剧水袖功、尝雷州白籺（hé）。

特色标签：广府文化发祥地之一/“石狗图腾之乡”

推荐指数：★★★★

6. 特呈岛生态旅游区 | 红树林畔的温泉秘境

核心亮点：国家3A级景区，环岛500亩红树林栖息189种鸟类，岛东温泉井深1500米（出水温度52℃），含氟偏硅酸。

必体验：乘玻璃船观海底珊瑚、泡海盐温泉、制红树林植物标本。

特色标签：中国首批美丽海岛/“湛江湾生态屏障”

推荐指数：★★★★

7. 徐闻珊瑚礁国家级自然保护区 | 海底牧场的生命交响

核心亮点：中国大陆架最大珊瑚礁群（面积143.785平方公里），已发现3纲19科82种珊瑚，水下能见度最高达12米。

必体验：乘观光潜艇探珊瑚（角尾乡）、参观珊瑚生态馆、赶海拾贝。

特色标签：国家级自然保护区/“中国南方珊瑚基因库”

推荐指数：★★★☆

8. 菠萝的海 | 七彩田园的甜蜜风暴

核心亮点：中国最大菠萝生产基地（35万亩），获评“广东最美农田”，每年4月菠萝成熟期形成红黄绿相间大地艺术。

必体验：坐小火车穿越菠萝田、摘香水菠萝、尝菠萝咕噜肉宴。

特色标签：国家地理标志产品核心区/“北纬20°甜蜜带”

推荐指数：★★★☆

9. 乌石天成台度假村 | 西海岸的落日熔金

核心亮点：国家3A级景区，拥有粤西最美海上日落观景点，3公里沙滩沙质含钛铁矿呈银灰色，附近存有明代珍珠城遗址。

必体验：驾帆船追落日、挖象拔蚌、吃渔港夜粥。

特色标签：中国西海岸日落最佳观测点/“钛铁沙滩”

推荐指数：★★★

10. 南三岛听涛景区 | 林带锁沙的绿野仙踪

核心亮点：广东第二大岛（面积123.4平方公里），10公里沿海木麻黄林带为人工治沙典范，白鹭生态园年栖息鸟类超5万只。

必体验：徒步防风林生态径、观千鸟归巢、学制作沙虫干。

特色标签：国家级生态示范区/“绿色长城”

推荐指数：★★☆

二、行程规划建议

1. 地质探奇线：

Day1：湖光岩→硇洲岛（宿火山岩民宿）

Day2：徐闻珊瑚礁→菠萝的海（宿田园木屋）

2. 滨海度假线：

Day1：金沙湾水上运动→特呈岛温泉（宿红树林船屋）

Day2：东海岛长滩漫步→乌石天成台落日（宿海景房）

3. 文化体验线：

雷州古城→南三岛生态研学→遂溪孔圣山儒家文化园

三、旅行实用指南

1. 交通：

① 航空：湛江吴川机场（距市区35公里），机场快线至赤坎区50分钟

② 轮渡：东海岛/硇洲岛船班30分钟一班（硇洲岛需在东南码头转乘）

③ 自驾：景区分散，东海岛大桥免费通行，环岛公路多限速60km/h

2. 美食：

① 必尝三绝：湛江白切鸡（信宜怀乡鸡）、炭烧生蚝、沙虫刺身

② 特色风味：簸箕炊、雷州牛杂煲、徐闻羊粥

3. 最佳季节：

① 10月-次年4月：避开台风季，水温适宜潜水（珊瑚礁区最佳观测期为3-5月）

② 4月下旬：菠萝的海丰收季，空气弥漫香甜气息

4. 住宿推荐：

① 高端度假：湛江民大喜来登（金沙湾海景）、特呈岛温泉度假村

② 特色体验：硇洲岛灯塔民宿、徐闻南极村民宿

③ 经济优选：霞山区连锁酒店、东海岛渔家乐

湛江的魂魄，在火山湖的深邃里沉淀，在珊瑚礁的斑斓中绽放，在红树林的潮汐间呼吸。无论是就着渔港炊烟啖一只肥美生蚝，还是躺在银滩上细数穿过木麻黄叶隙的星光，这座城总能用海的壮阔与火的炽烈，赠你一场「半城浪涌半城绿」的南国行旅。