五华，这座“客家古邑·足球之乡”，以“岭南山水秀，石匠技艺传千年，热矿温泉润身心，长乐学宫育英才”四重气质深藏于梅州西南。从七目嶂的原始森林到汤湖热矿泥的天然疗愈，从益塘水库的湖光山色到长乐学宫的文脉传承，以下十大景点将带你穿梭于客家文化与自然秘境之间，感受“中国石匠之乡”的匠心精神与山水田园的诗意栖居。

一、五华十大著名旅游景点排名与介绍

1. 七目嶂自然保护区 | 岭南物种的基因宝库

核心亮点：省级自然保护区，主峰海拔1318米，保存2000公顷原始次生林，分布桫椤、苏铁蕨等珍稀植物，野生动植物超2000种，被誉为“物种宝库”。

必体验：徒步桫椤谷、登顶观云海日出、探秘“仙人洞”瀑布群。

特色标签：免费开放/“北回归线上的绿色明珠”

推荐指数：★★★★★

2. 汤湖热矿泥山庄 | 天然疗愈的养生秘境

核心亮点：中国唯一含氡元素的天然热矿泥，泥温高达83℃，含60多种微量元素，泥浴区获“全国温泉创新示范项目”认证。

必体验：泥浆浴+温泉SPA组合、尝客家药膳鸡、住田园木屋。

特色标签：国家3A级景区/“岭南第一泥”

推荐指数：★★★★☆

3. 益塘水库旅游区 | 千岛湖的客家风情

核心亮点：梅州最大水库，15平方公里水域散落300余岛屿，荔枝岛夏季果实累累，钓鱼台可钓鲢鳙、翘嘴等淡水鱼。

必体验：乘船游库区、采摘荔枝、夜宿湖畔民宿观星。

特色标签：国家3A级景区/“五华小西湖”

推荐指数：★★★★

4. 长乐学宫 | 客家文脉的千年传承

核心亮点：始建于明成化年间的官办儒学，大成殿保留清代木雕“双龙戏珠”藻井，科举文化展馆陈列乡试硃卷与状元匾。

必体验：穿汉服行拜师礼、拓印《长乐县志》、听客家文人故事。

特色标签：省级文保单位/“岭南学宫活化石”

推荐指数：★★★☆

5. 李威光故居 | 武状元故里的尚武精神

核心亮点：清代武状元李威光祖屋，青砖灰瓦四合院保存“状元及第”匾额与80斤练功石，展陈清代武科考试兵器与战袍。

必体验：试举状元石锁、学客家武术基础招式、购状元文创折扇。

特色标签：省级文保单位/“客家尚武文化地标”

推荐指数：★★★☆

6. 五华石匠村（锡坑） | 石雕艺术的露天博物馆

核心亮点：百年石匠世家聚居地，村内石屋、石桥、石磨皆手工雕凿，石雕工坊可观摩“平远法”凿刻技艺。

必体验：DIY石刻印章、拍石砌围龙屋、听“石匠下南洋”故事。

特色标签：免费体验/“中国民间石雕艺术之乡”

推荐指数：★★★

7. 天柱山 | 丹霞地貌的佛道圣地

核心亮点：赤壁丹崖与青松翠竹相映，山顶天柱庵为明代古刹，灵龟石、仙人床等奇石遍布，半山“氧吧步道”负氧离子浓度超8000/cm³。

必体验：访古寺听晨钟、寻摩崖石刻、采野生红菇（秋季）。

特色标签：国家3A级景区/“五华丹霞第一峰”

推荐指数：★★★

8. 五华奥林匹克体育中心 | 足球之乡的激情地标

核心亮点：中超梅州客家队主场，3万座专业球场设足球文化展馆，展陈“亚洲球王”李惠堂铜像与民国时期足球文物。

必体验：观中超赛事、踢草根友谊赛、购球队周边球衣。

特色标签：免费开放（非赛事日）/“中国现代足球发源地之一”

推荐指数：★★☆

9. 热矿温泉度假村 | 氡泉养生的客家汤池

核心亮点：日涌量2500吨的天然温泉，含氡、氟、偏硅酸等元素，设中药池、鱼疗池、客家米酒池等38个泡池。

必体验：泡温泉煮鸡蛋、体验客家擦背技艺、尝温泉蒸汽鸡。

特色标签：省级温泉品质认证/“岭南氡泉秘境”

推荐指数：★★☆

10. 龙狮殿古村落 | 客家围龙屋的时光剪影

核心亮点：保存完好的清代围龙屋群，半月形池塘与三层围屋构成经典格局，宗祠内悬“进士”“文魁”等功名匾额。

必体验：学客家酿酒、观春祭“打龙灯”、住夯土民宿。

特色标签：中国传统村落/“客家民居活标本”

推荐指数：★★

二、行程规划建议

1. 山水养生两日游：

Day1：七目嶂徒步→汤湖热矿泥疗养（宿温泉木屋）

Day2：益塘水库游船→热矿温泉泡汤

2. 文化探秘线：

长乐学宫→李威光故居→石匠村→龙狮殿

3. 乡村体验线：

天柱山采红菇→农家乐磨豆腐→围龙屋夜宿

4. 季节限定：

春季（3-5月）：益塘水库踏青+采茶

夏季（6-8月）：七目嶂避暑+荔枝岛采摘

秋季（9-11月）：石匠村晒秋+天柱山登高

冬季（12-2月）：温泉养生+观客家年俗

三、旅行实用指南

1. 交通：

① 高铁：五华站（梅汕高铁，距县城15公里）

② 公交：县城至七目嶂/益塘水库有旅游专线（班次较少）

③ 自驾：七目嶂距县城约60公里，建议包车

2. 门票：

① 主要收费景点：汤湖热矿泥（128元含泥浴）、益塘水库（30元）

② 免费景点：长乐学宫、石匠村、奥林匹克中心

3. 美食：

① 必吃三绝：酿豆腐、梅菜扣肉、客家腌面

② 特色小吃：鱼生、黄粄、大田柿花

③ 推荐老字号：安流镇牛肉丸、水寨镇客家擂茶

4. 住宿：

① 高端酒店：五华国际大酒店（县城）、热矿泥温泉别墅

② 特色民宿：益塘水库船屋、龙狮殿夯土院落

③ 经济选择：县城连锁酒店

5. 注意事项：

① 七目嶂徒步需备登山鞋与防虫喷雾，雨季慎行

② 温泉泡浴每次不宜超20分钟，心血管患者遵医嘱

③ 石匠村DIY体验需提前预约

五华的魂魄，在叮咚凿石声中传承千年匠心，在绿茵场上跃动足球激情，在围龙屋的天井里沉淀客家伦理。无论是七目嶂的云海翻涌，还是汤湖泥浆的温热包裹，这座“长乐之城”终将以一盅客家娘酒的醇香、一声“阿哥阿妹”的山歌对唱与一方石刻印章的质朴，赠你一场“左手触摸山水灵秀，右手揽住客家文脉”的沉浸之旅。