绿茶是中国的主要茶类之一。是指以茶树新叶或新芽为原料，不经发酵，经过杀青、整形、干燥等工序制成的饮料。这是未发酵的茶，所以很有营养。你知道什么时候是喝绿茶的最佳时间吗？如果你不知道，我们来了解一下！一、喝绿茶的最佳季节
夏天喝绿茶的效果几乎是举世公认的，所以说夏天是喝绿茶的最佳时间。夏季天气炎热，人容易出汗，体内水分流失快，人体消耗体力过多，容易导致精神困倦的状态。此时喝绿茶可谓雪中送炭。既能快速补水，又能为人体补充能量，降火效果好。
二、喝绿茶的最佳时间
1.早上喝茶
经过一夜的休息，人体大量消耗水分，血液浓度相对较高。这时候喝一杯淡茶，可以有效补充人体水分，清理我们的肠胃，有效降低血压，对便秘也有一定的治疗作用。不过需要注意的是，早上喝茶，尽量不要喝浓茶，最好喝一杯红茶，因为红茶可以有效促进体内的血液循环，还可以驱寒。而且早上喝茶一定要在早饭后，因为空腹喝茶会引起肠胃不适。
2.下午三点左右喝茶
这个时候喝茶可以有效地增强身体的抵抗力，防止人出现感冒症状。对于一些高血压、高血脂、高血糖的人来说，坚持喝下午茶可以起到一些药物无法达到的效果。下午最好喝绿茶，因为绿茶可以有效缓解肝火过旺的症状。很好，而且绿茶中含有的茶多酚有抗氧化和消炎的作用。
3.晚上八点半左右喝茶
晚上8点半左右，是人体免疫系统最活跃的时候。这个时候喝一杯茶，可以有效的修复和恢复人体免疫系统。晚上最好喝红茶，能有效帮助身体分解脂肪，暖胃助消化。尽量不要喝绿茶，因为绿茶是不发酵的，对人体有刺激性。