舟山，这座悬浮于东海之上的千岛之城，以「海天佛国」的梵音钟鼓、「东海鱼仓」的腥咸海风与「碧海金沙」的玻璃水质，书写着中国第一大群岛的极致浪漫。从普陀山莲花洋的佛光云影，到东极岛第一缕曙光；从嵊泗列岛的蓝眼泪奇观到沈家门渔港的万船灯火，以下十大景点将带你穿梭在「禅意海岛、渔家烟火、地质秘境」的三重维度，体验这座「中国海鲜之都」的海韵仙踪。

一、舟山十大著名旅游景点排名与介绍

1. 普陀山风景名胜区 | 海天佛国的莲花圣境

核心亮点：中国四大佛教名山之一，观音道场核心。普济寺千年古樟庇荫，33米高南海观音铜像临海而立；百步沙千步沙金沙铺海。

必体验：早课听梵呗、佛顶山瞰千岛、吃素斋“观音饼”。

特色标签：世界佛教论坛永久会址/国家5A景区

推荐指数：★★★★★

2. 朱家尖南沙景区 | 东海金沙的狂欢舞台

核心亮点：舟山国际沙雕节主会场，长1000米金色沙滩沙质细腻；大青山环岛公路俯瞰“五沙连环”，情人岛礁石秘境。

必体验：沙雕DIY、帆板冲浪、夜捕沙蛤（夏季限定）。

特色标签：华东最美沙滩之一/国家海洋公园

推荐指数：★★★★★

3. 东极岛风景区 | 大陆最东的蓝色眼泪

核心亮点：中国第一缕阳光观测点，电影《后会无期》取景地；庙子湖红白灯塔、东福山石屋群、青浜岛“海上布达拉宫”。

必体验：凌晨4点等日出、海钓虎头鱼、寻夏季蓝眼泪。

特色标签：国家级海洋特别保护区/“东海极地”

推荐指数：★★★★☆

4. 嵊泗列岛风景名胜区 | 离岛慢生活的诗画样本

核心亮点：基湖沙滩月牙形海湾，六井潭悬崖栈道观白浪击石；花鸟岛百年灯塔荧光海，枸杞岛贻贝牧场海上牧场。

必体验：骑电驴环左岸公路、吃嵊泗带鱼饭、住石屋民宿。

特色标签：全国唯一国家级列岛风景区/“海上仙山”

推荐指数：★★★★☆

5. 沈家门渔港 | 十里渔火的鲜味宇宙

核心亮点：世界三大群众渔港之一，夜排档灯火绵延1公里；码头渔船卸货场景壮观，海鲜市场现捞帝王蟹、野生大黄鱼。

必体验：夜排档砍价吃梭子蟹、乘游艇夜游港、逛舟山国际水产城。

特色标签：中国海鲜之都核心区/国家中心渔港

推荐指数：★★★★

6. 岱山岛风景区 | 蓬莱仙岛的海盐史诗

核心亮点：中国海盐博物馆千年晒盐技艺，鹿栏晴沙华东最长沙滩（3.6公里）；磨心山慈云极乐寺悬空寺奇观。

必体验：盐田踩“盐泥”、骑行燕黄公路、采挖岱山沙洋花生。

特色标签：省级风景名胜区/“东海蓬莱”

推荐指数：★★★★

7. 桃花岛风景区 | 金庸笔下的武侠幻境

核心亮点：《射雕英雄传》影视城还原牛家村，塔湾金沙“金沙日出”奇观；安期峰舟山最高峰（539米）悬瀑飞泻。

必体验：射箭雕广场、寻黄药师山庄、尝桃花酿。

特色标签：省级旅游度假区/“侠侣爱情岛”

推荐指数：★★★☆

8. 白沙岛 | 海钓天堂的纯粹蓝调

核心亮点：中国第一个主题钓岛，全年可钓黑鲷、石斑鱼；极简蓝白民居如圣托里尼，望夫崖观东海舰队训练。

必体验：跟船老大出海船钓、吃现钓刺身、写生渔村壁画。

特色标签：全国海钓示范基地/“东海极简岛”

推荐指数：★★★☆

9. 秀山岛滑泥主题公园 | 泥疗康养的童年狂欢

核心亮点：中国首个泥主题公园，滩涂富含矿物质；泥潭足球、滑泥竞速、泥疗SPA新奇体验。

必体验：泥潭抓跳跳鱼、制泥塑作品、冲洗海盐浴。

特色标签：省级生态旅游区/“东方死海”

推荐指数：★★★

10. 定海古城 | 抗英烽火的东海石城

核心亮点：中国唯一海岛历史文化名城，明清老街存中大街、西大街；鸦片战争遗址公园古炮台森然。

必体验：寻鸦片战争纪念馆、吃定海糕团、登晓峰岭眺港。

特色标签：省级历史文化名城/“海防第一城”

推荐指数：★★☆

二、行程规划建议

1. 禅意海岛三日线

Day1：普陀山（普济寺→佛顶山→南海观音）

Day2：朱家尖（南沙→大青山）→沈家门夜排档

Day3：岱山岛（海盐博物馆→鹿栏晴沙）

2. 跳岛追光四日线

Day1：沈家门→东极庙子湖（红白灯塔/财伯公像）

Day2：东福山环岛（第一曙光点→石屋群）

Day3：嵊泗枸杞岛（海上牧场→无人村）

Day4：花鸟岛（灯塔日落→荧光海滩）

三、旅行实用指南

1. 交通

① 外部抵达：宁波/上海→舟山跨海大桥，或朱家尖机场飞全国

② 跳岛交通：

③ 普陀山：朱家尖蜈蚣峙码头乘船

④ 东极岛：沈家门半升洞码头（旺季需提前3天抢票）

⑤ 嵊泗列岛：沈家湾码头（上海方向）

⑥ 岛内通勤：租电驴（60元/天）比打车更便捷

2. 海鲜防坑指南

① 时令选择：

② 秋冬季：梭子蟹、带鱼、鲳鱼

③ 春夏季：皮皮虾、蛏子、淡菜

④ 价格参考（2023年市场价）：

⑤ 野生大黄鱼：800-3000元/斤（谨慎购买！）

⑥ 活梭子蟹：9月旺季40-80元/斤

⑦ 夜排档加工费：15-30元/道

⑧ 避雷提示：

⑨ 拒绝“海鲜拼盘”套餐，易掺冰冻货

⑩ 称重时要求沥干水分

3. 最佳季节

① 5-10月：海水变蓝（东极岛最清澈），适游泳海钓

② 9月开渔节：千船出港盛况，海鲜最肥美

③ 避开：7-8月台风季常停航，农历除夕-初五普陀山人潮顶峰

4. 住宿推荐

① 品质控：普陀山开元观堂（唐风禅意）

② 文艺派：花鸟岛伍码客栈（悬崖泳池）

③ 性价比：朱家尖慈航广场周边民宿

舟山的魂魄，在普济寺早课的梵呗中苏醒，在沈家门夜排档的锅气里沸腾。无论是东极岛第一缕曙光染红的礁石，还是嵊泗渔嫂补网时翻飞的梭针，这座「庙宇立浪尖，渔歌代晨钟」的千岛之城，终将以紫竹林的海潮音、带鱼饭的咸鲜与蓝眼泪的幽光，赠你一场「左手捧观音净瓶水，右手执东海钓竿」的海韵奇缘。