羊肉可以和豆腐一起吃。同时吃这两种食物一般会赢影响身体，正常恢复，还能起到补充微量元素的作用。
羊肉可以起到很好的温补作用。如果冬季出现抵抗力弱或肾虚等症状，吃羊肉后强身健体的效果明显。
但少量羊肉可以搭配具有清热降火功效的食材，可以提高羊肉的温性。如果一次过多食用羊肉会导致上火，通常需要通过饮食搭配达到调节食欲的效果。
豆腐营养丰富，不仅微量元素所含的石膏还能起到清热降火的作用，而且豆腐性凉，搭配羊肉，一般不会导致上火。豆腐含有钙、铜、镁、锌、维生素等营养成分，适量食用不会加重胃肠道负担，主要是因为豆腐的松软一般不会影响胃肠道的正常健康。
吃了羊肉和豆腐后，可以补充身体所需的卵磷脂，还可以保护神经。平时要注意饭量，避免暴饮暴食。
如果你一次吃太多，你的消化会受到影响。豆腐含有丰富的植物蛋白。
羊肉不它不含大量脂肪。适度饮食通常会赢得不会导致肥胖。
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