宝宝便秘怎么办？
宝宝便秘怎么办？
有时候宝宝两三天才拉一次、便便很硬、宝宝以前每天拉两次，现在2天才拉一次等，一些妈妈们就会认为“宝宝便秘了”。
首先要弄清楚什么才算是便秘，再来决定该做些什么。
便秘的两大关键因素：大便干结、排便费劲
便秘并不是以排便的间隔时间为标准的，只有当宝宝排便时憋了劲也拉不出来，而且即使拉出来了，便便也非常干结，这种情况才是真正的便秘。
一些妈妈们还会经常问以下问题。
1、加辅食后，宝宝两三天也拉不了一次，怎么办？
这种情况很常见，主要由于添加辅食后，宝宝肠胃会接触一些之前没接触过的蛋白质、脂肪等，肠胃需要一个适应过程。
因此这种情况下宝宝排便发生变化，如排便次数减少、便便从糊状变成坨状、有点干、有食物残渣等，都是正常的。
如果宝宝便便不是很柔软，反而是一粒粒干结小团，而且排便过程非常费劲，可能真的就是便秘了。
因为一粒粒干结小团代表平时宝宝吃的东西里，少了水分和膳食纤维，这就是便秘最大的判断依据。
2、喝母乳的宝宝是不是更容易便秘？
母乳宝宝的确会存在一种假便秘的现象，就是常说的“攒肚”。
这主要是因为相比其他食物，母乳更好消化吸收，所以母乳产生的食物残渣也很少，少到需要几天才能攒到一定的量，刺激肠道形成便便。
所以说，只要母乳宝宝吃睡正常精神好，即使一周不排便也不用担心，更不需要干预，多多喂奶就好。
宝宝便秘的6大原因及解决办法
1、长期奶粉冲调过浓，水分摄入不足
浓奶粉虽然营养密度高一些，但摄入的水分会变少，这就会导致便秘。而且奶粉浓度太高，会提高奶液渗透压，加重宝宝肾脏负担。
解决办法：对没有添加辅食的配方奶宝宝来说，应严格按照推荐的冲调比例冲奶粉，不要随便浓缩或稀释。
2、膳食纤维摄入不足
膳食纤维能促进肠道蠕动，帮助宝宝顺畅地排出便便。
蔬菜水果是膳食纤维的重要来源之一，不要忘了给宝宝吃。但这二者相比，水果的糖分含量高于蔬菜，蔬菜含有更多的膳食纤维和矿物质，因此水果并不能替代蔬菜。从获取膳食纤维的角度来看，蔬菜要优于水果。
而且不建议让宝宝喝果汁，水果泥或小块水果是更好的选择。
另外，全谷物、杂豆类、薯类、菌菇类等都含有丰富的膳食纤维，除了水果蔬菜，也可以给宝宝逐渐添加这些食物。但对1岁内宝宝来说，这些粗粮不能作为食物主要来源，会加重肠胃负担，每次不超过主食的1/3。
解决办法：
蔬菜类多吃：芦笋、空心菜、南瓜、红薯、黑木耳、杂豆等。
水果类多吃：草莓、苹果、猕猴桃、火龙果、西梅、杏、梨等。
3、没有养成规律的排便习惯
宝宝贪玩，明明有便意也会因一时不舍而憋回去，这很常见。
解决办法：
从18个月开始，就要培养宝宝规律如厕的好习惯，要让他知道，每天都要便便，每天这个时间点就应该坐在小马桶上拉粑粑。
4、运动量不足
对于肠胃功能较弱的宝宝来说，除肠道自身的蠕动外，保证一定的运动量也可以帮助肠道做运动。
解决方法：
如果宝宝还不能爬，可以每天帮助宝宝顺时针揉揉肚子、做做抚触或被动操，或者让宝宝趴着锻炼抬头、试着爬等。
对于大一些的宝宝，鼓励他们多运动。
5、食物过敏
食物过敏有很多表现，其中之一就是便秘。
解决办法：
暂停添加这种食物，等过段时间再试一下，如果宝宝还是不适应，就尽量回避这种食物。
6、盲目补钙
钙摄入过多副作用就是引起便秘，在保证宝宝奶量的情况下，不要乱补钙。
延伸阅读
宝宝便秘的处理方法？
孩子出现便秘主要跟家长喂养不当和护理不当导致的，首先可以顺时针进行腹部按摩，增加肠蠕动，或者找个中医推拿大夫给孩子做推拿，逐渐调理和改善，在医生指导下适当增加益生菌和助消化药来调理肠道菌群，改善消化，如果大便确实困难，可以临时应用开塞露来缓解。
宝宝便秘了怎么办？
宝宝便秘有两个重要原因1、小宝宝的肠道还没长好，肠胃蠕动慢，对食物的消化吸收能力还不健全，这个时候可以轻轻的顺时针揉一揉宝宝的小肚子，这也是抚触的一种，网上都很多视频，妈妈们也可以学习一下；2、宝宝便秘跟喂养也有关系，一般奶粉的营养配方容易导致宝宝上火，进而便秘，这个时候最好给宝宝喂养母乳，如果不具备母乳喂养的条件，尽量选择接近母乳的奶粉，比如含有OPO和益生菌的伊利金领冠，另外奶粉喂养的小宝宝要多喝水，8个月以后辅食果泥，蔬菜汁