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地瓜没熟透能吃吗

地瓜没熟透能吃吗

能吃,红薯是可以生吃的,所以没煮熟透时也可以食用。只不过这样的红薯较硬,且味道半生不熟,既没有生的脆爽甘甜,也没有熟的香甜软糯,口感很不好。

但是食用后还不容易消化吸收因此建议放回锅中再继续煮,直至熟透后再吃。红薯没煮熟就食用,其富含的淀粉颗粒没有经过高温破坏,食用后很难消化,易出现腹胀等不适。

红薯煮的时间

红薯煮熟的时间跟个头大小和烹饪方式有关。一般来说,个头越小的红薯越容易煮熟,而个头大煮的时间就越长,建议切成小块后再煮,可缩短煮的时间。

而中等大小,大概200克左右的红薯,用高压锅煮,一般10-13分钟就能煮熟。用蒸锅加水,煮的时间就要长一些,大概需要20分钟。微波炉烤红薯需要不断翻面,也差不多要20分钟左右,个头大的时间更长。

红薯没考熟吃了之后会不会有什么问题啊

红薯一定要蒸熟煮透。一是因为红薯中淀粉的细胞膜不经高温破坏,难以消化;二是红薯中的「气化酶」不经高温破坏,吃后会产生不适感。

吃红薯坏处有如下四点:

1、不经高温破坏、难以消化:红薯一定要蒸熟煮透再吃,因为红薯中的淀粉颗粒不经高温破坏,难以消化。

2、吃得过多,会使人腹胀、呃逆、放屁:红薯含有一种氧化酶,这种酶容易在人的胃肠道里产生大量二氧化碳气体,如红薯吃得过多,会使人腹胀、呃逆、放屁。

3、糖分多、使腹部不适:红薯的含糖含量较高,吃多了可刺激胃酸大量分泌,使人感到“烧心”。胃由于受到过量胃酸的刺激而收缩加强,胃酸即可倒流进食管,发生吐酸水。另外,身体一时吸收不完,剩余部分停留在肠道里容易发酵,使腹部不适。

4、缺少蛋白质和脂肪:红薯的不足之处是缺少蛋白质和脂肪,但是今天人们生活富裕了,已经不再把红薯作为主食,它缺少的营养物质完全可以通过其他膳食加以补充。

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