红薯也叫地瓜，属于粗粮，营养价值很高。红薯热量低，有润肠的功效，非常适合减肥的人食用。
红薯也是一种可以降低血糖和血压的食物，所以对任何年龄段的人都比较好，但是切记不要吃太多。有胃病的人要少吃，红薯会引起胃酸过多。
细说吃红薯有什么好处？。
吃红薯好处是什么_吃红薯的好处有哪些
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