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茄子包饺子,原来这么好吃,教你调馅方法,营养又解馋,太香了

茄子包饺子,原来这么好吃,教你调馅方法,营养又解馋,太香了

大家好,今天用茄子给家人做了一顿饺子出锅,没想到居然这么好吃。首先我们准备两个茄子,把根地切去,不要再改刀切成厚厚的薄片,茄子皮的营养非常丰富,含有丰富的花青素,所以茄子皮不用去掉,然后再改刀把茄子切成条,切好之后再改刀切成小丁。

像这样切成大小均匀的小丁就可以了。全部切好之后,装入大一点的碗中,再往里面加入一小勺食盐,然后用筷子搅拌均匀,搅匀之后放一旁腌制十分钟,把茄子里面的水分腌出来。

接下来准备一个去皮的胡萝卜,先切成厚厚的薄片儿。胡萝卜的营养。

非常的丰富。所以平时我们要多给家人吃一些胡萝卜,然后再改刀切成细丝,最后改刀切成胡萝卜丁,切好之后装入碗中备用。

这时候我们的茄子已经腌好了,再把腌好的茄子装入纱布里面,然后把茄子里面多余的水分挤出来看一下,挤出了很多的水解好之后,把茄子装入大一点的碗中备用。挤出来的茄子汁不要倒掉,留着和面面盆中倒入一斤面粉,然后用。

挤出来的茄子汁和面,这里如果茄子汁不够的话,再加入适量的清水,一边加一边搅拌,搅拌成这种棉絮状,然后再下。手揉成面团儿,最后揉成一个偏软一点的光滑面团儿,像这样就可以了。

然后盖上保鲜膜,先放一旁醒着备用。接下来准备一把洗干净的韭菜,把根部切去,不要,然后把韭菜切碎,切好之后装入盘中备用。

再来准备一块猪肉,先改刀切成厚厚的薄片儿,全部切好之后放到绞肉机里面,然后盖上盖子,把猪肉搅成肉馅,搅好之后先放一旁备用,再起锅热油,加入适量的食用。油油热之后把猪肉馅儿放到里面,再快速翻炒,把肉末炒。

变色炒出肉香味儿,炒至肉末变色之后,加入一勺老抽上色,然后继续翻炒均匀。翻炒均匀之后再把肉馅儿推到一边,再倒入两个鸡蛋液,再用筷子将鸡蛋液快速划散。

把鸡蛋炒成鸡蛋碎,炒至鸡蛋凝固,像这样就可以了。鸡蛋炒好之后,再和肉末翻炒均匀,炒匀之后就可以关火出锅了。

好了,像这样就可以了。然后关火把鸡蛋肉馅儿加入茄子里面,再把胡萝卜丁加进来,韭菜也加进来,再加入一小勺盐,一勺花椒粉、一勺蚝油,适量的熟油。

和芝麻香油,然后用筷子从底部搅拌均匀。哇,这馅料也太香了,搅匀之后先放一旁备用,再取出醒好的面团,用刀像这样竖着切,然后用手像这样轻轻搓一搓,把面桶儿搓成长条,搓好之后再切成大小均匀的面剂子。

切好之后撒上少许干面粉,防止粘粘,然后用手把它们抖散,这样就不会粘在一起了。然后再把面剂一个一个压扁,接下来取出擀面杖,把面剂擀成饺子皮,这样我们一个饺子皮就擀好了。

然后再把我们调好的馅料放入饺子皮里。在从中间捏合,把边缘也捏合一下。

这样我们一个饺子就包好了,然后提前烧一锅开水,加入一小勺盐,下入我们包好的饺子,煮饺子,加入一勺盐。这样饺子皮不容易破皮,饺子下好之后从锅底搅动一下,防止粘锅煮至饺子完全飘上来,再加入一次凉水。

肉馅饺子全程加入两次凉水,全程大概煮5到6分钟,煮至饺子全部都飘上来,各个圆鼓鼓的,像这样就熟了。然后控水把它捞出来,装入盘中,这样我们好吃的茄子馅饺子就做好了。

茄子这样做,鲜香又入味儿,特别的好吃。吃,而且营养也是非常的丰富。

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