现在奶茶等不健康的饮品逐渐被淘汰，而新鲜的蔬菜水果越来越受欢迎，尤其是鲜榨果蔬汁逐渐取代了奶茶等饮品。夏天来一杯冰镇鲜榨果汁解渴，补充维生素，对身体特别好。
胡萝卜和西红柿都是很有营养的蔬菜，所以番茄汁和胡萝卜汁也很受欢迎，那么这些果汁有什么好处呢？西红柿和胡萝卜富含胡萝卜素。专家告诉我们，胡萝卜素进入我们的身体后，会被人体吸收，转化为维生素A。
维生素A能有效清除体内多余的自由基，使皮肤细胞保持湿润有光泽的状态，使皮肤自然变得水嫩不干燥。众所周知，西红柿所含的热量很低，所以吃西红柿可以给我们一种饱腹感，而不会增加肥胖的可能性。
此外，西红柿中还含有大量的有机酸，可以促进人体对实物的消化，同时可以快速分解体内的脂肪。经常使用西红柿可以起到很好的减肥作用。
西红柿中含有比重非常丰富的番茄红素，对清除体内自由基有非常好的作用。自由基能促进机体快速衰老，所以吃西红柿能有效延缓体内衰老的可能性，抑制各种癌细胞的生长。
西红柿含有丰富的维生素C，可以防止皮肤黑色素的形成。所以经常吃西红柿可以预防各种黑斑和雀斑，让我们拥有白皙好皮肤。
本文介绍了胡萝卜汁和番茄汁的好处，但是除了这两种蔬菜，其他的新鲜蔬菜水果也可以榨汁，也很有营养。每种果蔬汁的作用和功效都不一样。
可以根据自己的身体状况选择适合自己的果蔬汁，比如芹菜汁、橙汁、苹果汁等。
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