一、湿气重的表现是手心出汗吗？

       一、生活中难免会出现湿气重导致手心出汗症状，那么我们就要注意这一事情的发生了，因为湿气重不单会引起手心出汗，还会导致身体内分泌失调，使其患有其他病症的机率也会大大增加，在生活中是一件引起重视的事情。

二、湿气过重会导致手心出汗，也是一件常见的手足疾病，我们在生活中一定要把它拿成疾病看待，不要漠不关心，一定要引起大家的重视，在平时一定要少吃辛辣食物，禁酒，多喝水，多吃对身体有益的蔬菜水果类食物。

三、湿气过重会导致手心出汗的原因其实是非常复杂的，在平时我们劳动的程中一定要注意用手的合理安排，如果湿气过重导致手心出汗后，应尽早及时的就医治疗，根据医生的指导进行治疗，如果在不严重的情况下我们可以每天进行手部清洗，可以适当的进行消毒消炎，这样不仅，可以对手部的出汗症状得到缓解，也可以使手部患有湿气出汗得到慢慢的控制。

二、怎样看出来身体有湿气

1、瘦身困难，虚胖，小腹突出

2、头发油腻，头昏发沉

3、脸色萎黄，出油长痘

4、舌苔厚腻，口臭

5、四肢关节酸痛沉重

6、身体困重疲乏，爱睡懒觉

7、皮肤经常莫名发痒，易起湿疹

8、大便不成形

三、拔罐颜色越深，体内湿气就越重吗

拔火罐是一种保健养生的方法，很多市民通过拔火罐来帮助身体祛湿，但大家普遍都认为：拔罐颜色越深，体内湿气就越重。对此，专家给出意见：大家这种意识并不全面，这需要针对每个人的体质来判断。

外湿体质：人的身体出现湿气过重的话，就会容易引起风湿疼痛，一般来说，室内潮湿、淋大雨、衣服未干透就穿上身……种种这些因为外界原因导致的身体湿气过重，都有可能引起关节疼痛，大家平时一定要注重生活上的小细节，避免淋雨和长期呆在潮湿的室内。

内湿体质：大家如果不科学饮食，经常暴饮暴食，还喜欢吃过甜、过辣的食物，长此以往，就容易引起“水湿内停”，导致体内湿气过重，造成内湿体质。

专家给出建议：外湿体质的人群最好使用拔火罐来帮助身体祛湿，而且拔火罐对于外湿体质的人群来说，效果非常好，值得推荐；而内湿体质的人群，可以通过中药来调理身体。所以大家在进行拔火罐之前，一定要弄清楚自己是属于哪种原因导致的体内湿气过重，否则，不但除不了体内的湿气，还导致不适的症状越来越严重。

人的身体湿气过重的话，就会引起各种不适，比如：食欲下降、长期长疮、腹胀、口干舌燥等。所以当身体出现不适的时候，一定要及时诊断和及时治疗，有效制止病情的延误，保护身体的健康。

拔火罐是传统的养生保健法，定期拔火罐，确实对于祛除淤滞、拔毒泻热能起到辅助治疗的作用。但并不是所有的人群都适合拔火罐，像孕妇或者是处于生理期间的女性朋友就不宜拔火罐，还有喝醉酒的人、皮肤有损伤的人、患有心脏疾病的人群等等，这些人群都不适宜拔火罐。拔火罐前注意不要进食过饱，最好在进食后的一两个小时再进行，空腹也不宜拔火罐，这点需要大家自己谨慎一点。

四、体内的湿气是如何产生的？

体内湿气多因喜食冷饮，贪吃生冷瓜果等寒凉之物，损伤人体阳气所致。 在正常情况下，人体对于外界温度、湿度变化有自然调节能力，但有些人因体质、疾病或生活习惯不良，造成体内水分调控系统失衡，水分排不出去，因此影响健康。

中医认为：脾脏能运化水湿。脾喜燥而恶湿，若脾阳振奋，脾脏健运，运滑水湿功能正常，湿邪则不易致病。反之，湿气太重致人生病后，病人往往出现头昏头重、四肢酸懒、身重而痛、关节屈伸不利、胸中郁闷、脘腹胀满、恶心欲吐、食欲不振、大便溏泻、舌苔厚腻等症状。

五、湿气重的危害有哪些，湿气太重会致病

1、带下病

体内湿气过重，容易导致脾虚，使得湿气下注，使得女性出现白带多，白带有异味等情况，严重时还会导致炎症。

2、月经不调

经常居住在潮湿环境，或者经常让身体受湿受潮的女人，体质会比较差，在经期前后会有四肢疲倦，低热难退，月经量少，痛经等症状。

3、阴道炎

阴道炎除了和感染源有关之外，还与体内湿气有关。对于属于湿热体质或喜欢吃辛辣油腻等食物的人，容易造成内环境火大湿气重，从而使诱发阴道炎或导致阴道炎反复。这类人调理，要先从身体祛湿上下手。