一、运动不拉伸后果？

运动后不拉伸可能会对身体造成一些影响，其中主要的后果包括：

肌肉酸痛：运动后不拉伸容易导致肌肉酸痛，这是由于运动时产生的乳酸等废物在肌肉组织中积累所致。

身体僵硬：如果不拉伸就突然停止运动，身体的肌肉和关节可能会变得比较僵硬，不容易恢复到平时的状态。

损伤风险增加：不拉伸可能会增加肌肉和关节的损伤风险，尤其是当你进行高强度、高风险的运动时更为明显。

运动能力下降：长期不拉伸会导致肌肉和关节的柔韧性下降，从而降低了运动能力和效率。

因此，建议在进行任何形式的运动或体育活动之前和之后都要进行适当的拉伸以保护身体健康。拉伸可以帮助肌肉放松，促进血液循环，增强身体柔韧性，减少运动损伤的风险。

二、什么运动不瘦胸？

想不瘦胸增大胸肌的运动最好是游泳，游泳是全身均衡的运动，每个肌肉都得到很好锻炼。如果想单独增大胸肌，最好到健身房请教练指导锻炼。

三、运动不瘦的原因？

天天运动而且身体不瘦，这种情况有可能是没有达到运动量或者是不控制饮食而引起。合理科学的减肥方法，应该是积极参加体育锻炼，如慢跑，快走或者是仰卧起坐，游泳，俯卧撑，而且要长期坚持，每天要达到40分钟左右的时间。

饮食要尽量控制脂肪以及热量高的食物摄入，平时一定要按时吃好早餐，如果不吃早餐也会使身体发胖，也要保证充足的睡眠，也是很关键的。

减肥是一项很辛苦的事情，效果也因人而异，但要有一定的毅力。

四、无运动不青春出处？

出自人民日报新媒体推出微纪录片《无奋斗不青春》，是首部校园孪生女神微电影。

无奋斗不青春主要阐述了新时代充满了机遇，但我们也深知，青春的航程不可能一帆风顺，“不能因现实复杂而放弃梦想，不能因理想遥远而放弃追求”。

五、如何看轿车运动不运动？

运动型汽车的发动机输出功率更强，外观上更具有线感，更流畅，看上去更有运动感。汽车的尾翼也比其他的车型要大些，这样可以减少风阻，跑起来更畅快。运动型的汽车减震会硬一点，稳一点，但是相较于其他汽车运动型的汽车舒适性要稍微生硬。

在发动机的输出功率方面更强，扭矩更大。运动车除了要具备中高档轿车的舒适性外，还要有更高的运动性和安全性，并有运动感，张扬年轻个性和车辆的魅力。

斯柯达生产的多款车型都具备运动性的特质，比如Octavia明锐，使用了最新的1.8TSI发动机和6挡手自一体变速器，再加上大众集团最新的PQ35平台，这样的黄金组合，使明锐具有出色的操控和优秀的动力。另外，独特的5门掀背车身通常使用在轿跑车上，也非常具有运动特质。

区别：

1. 运动型的车保险杠有很明显的运动感，尾翼也比不动动型的车要大些。

2. 一些品牌在运动型的车方向盘会不太一样，手刹也会比较运动，比如Z型手刹等。

3. 动力方面，运动型汽车的马力调教会大一些，包括扭矩也会比普通的大，这样油耗也会略高一些。

4. 在减震和悬架方面，运动型的汽车会有所增强，比如减震会硬一点，悬架的调教会更稳一些，这样车子在高速过弯时很稳，但是舒适性会有所下降。

5. 内饰方面也会有所不同，运动型的车座椅通常包裹性会更好，档次高一点的车还会采用X型安全带。

6. 仪表盘上也有一些区别，运动型的车会更显得激进。比如仪表显示背灯变成红色等等。

7. 有些运动型的车排气声音会有不同，声音更有魅力，听声音感觉车子就能跑的很快。

六、运动不节食有什么效果？

我的回答是:运动不节食可能会瘦。

  体重的增加和减少是一种动态平衡，如果摄入量小于消耗量，就会产生减肥效果。锻炼时可以消耗更多的能量物质，如碳水化合物和脂肪，导致体重减轻和体重减轻。

七、做家务属于有氧运动不？

心情愉快的做家务，其实是一项很好的有氧运动。 现在生活条件好了，很多家庭请了保姆。但是各种各样的病真的多了。都是闲的，其实做家务是一种乐趣，还能锻炼记忆力。

八、运动不达标怎么办？

运动是维持身体健康的重要方式，如果运动不达标，对身体健康的影响可能会很大。下面几点建议供参考：

1.找到适合自己的锻炼方式。不同的人有不同的偏好和健康状况，应选择适合自己的运动方式，如散步、跑步、骑车、游泳等。多试几种运动，找到自己感兴趣的和能坚持的。

2.制定明确的计划和目标。规划一个合理的运动计划，并设立可实现的目标。如每周锻炼3次，每次半小时。目标一定要切实可行，避免过高或过低。

3.行动早起床。早上起来运动，不仅能改善身体机能，还能提高情绪，让一天充满活力和精神。

4.饮食健康。能量摄入和消耗之间要平衡，二者缺一不可。合理的饮食结构能为身体提供充足的能量，促进健康。

5.寻找激励力。寻找与自己情况类似的人共同练习，或者注册一些体育俱乐部以增强动力。此外，对自己设定奖励，如买一件心仪的衣服等，以此来激励坚持锻炼。

运动不达标不仅会影响身体健康，还可能对心理和情绪造成影响，因此我们要始终坚持锻炼，从而提升健康水平。

九、跳伞属于极限运动不？

跳伞是属于极限运动，跳伞运动是指跳伞员乘飞机、气球等航空器或其他器械升至高空后跳下，或者从陡峭的山顶、高地上跳下，并借助空气动力和降落伞在张开降落伞之前和开伞后完成各种规定动作，并利用降落伞减缓下降速度在指定区域安全着陆的一项体育运动。 跳伞运动以自身的惊险和挑战性，被世人誉为“勇敢者的运动”。目前，在我国有多个跳伞俱乐部，及商业性跳伞公司，旨在为推广中国航空运动为己任！

十、为什么运动不戴戒指？

运动的时候会伤到自己的手指，而且会损坏的戒指