海参小米粥做法？海参一根、小米50g、枸杞一小把、姜2片、香葱叶一根辅料：盐、胡椒粉、香油操作步骤：1、前期准备：小米淘洗后用清水泡一会，姜切丝，香葱切碎，枸杞洗净备用2、锅中倒入

海参养生粥的制作方法 海参作为一种高蛋白、低脂肪的海产品，含有丰富的营养成分，被广泛应用于中华美食。 制作海参养生粥并不复杂，以下是制作海参养生粥的方法：

　　冻干参：　　以鲜活海刺参为原料，经精心清洗后，将鲜活海刺参在冻干仓内迅速冷冻到－35℃至－45℃，使海参中的水分结冰，再在真空状态下将冰直接升华为水蒸汽（当水的绝对压力小于610.

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