一、减肥是不是要少喝水？
减肥主要是控制能量的摄入，要多喝白开水，不喝饮料，水不含能量，不会引起肥胖的，饮食上少吃高糖、高脂的食物，多吃粗粮及蔬菜水果，炒菜的时候少放油盐，最好多蒸煮着吃，减少油脂的摄入；每天坚持快走、慢跑等有氧运动达40分钟左右，只有摄入的能量少于消耗的能量，坚持下去才能起到很好的减肥作用。
二、减肥为什么要少喝水？
减肥不建议少喝水，减肥必须多喝水，可以加快新陈代谢，使身体解毒、出汗，有利于减肥。多喝水可以增加饱腹感，抑制食欲，减少食物摄入，达到减肥的目的。早晨饮用水可以帮助肝脏排出毒素，这对身体有益，而且有益于减肥。所以在减肥的路上，千万不要盲目减肥，以免反弹，也影响我们的健康。
三、减肥时是不是要少喝水呢？
减肥时是不是要少喝水，这个主要看您吃多少盐的问题。减肥期间，饮食上应该不要吃盐过多，这样自然水就喝的不多了。有利于减肥，一日三餐都要吃。吃7到8分饱就可以。少吃多运动是减肥的最健康的方法，而且不反弹，没有任何副作用。切记暴饮暴食。
四、中药热敷减肥有效吗？
中药热敷是可以起到减肥的效果，但是中药热敷减肥的效果不是特别的明显，如果想要减肥的话还是通过控制自己的饮食再加上运动比较靠谱的，比如每天控制摄入太多的油脂或者是热量，多吃一些新鲜的水果和蔬菜，而且还需要保持每天半个小时再有氧运动。
五、热敷肚子能减肥吗，怎么才能减肥？
单一的热敷肚子是不能够起到减肥的作用，想要进行减肥一定要通过科学的方法来进行减肥，例如通过多运动或者是通过控制减少高脂肪和高热量的食物来进行减肥，这样的减肥方法相对来说对身体的副作用是比较小的，而且减肥的效果也是非常不错的，另外反弹的几率也是比较低的。
六、减肥运动后喝水？
通过锻炼减肥后，可以喝水。锻炼后，你会感觉到所有的器官和细胞都因大量出汗而处于缺水状态。此外，出汗过程中会带走大量的盐和微量元素，容易造成脱水和电解质紊乱。因此，你需要在运动后补充水分来调节身体的代谢功能。最好选择温开水而不是咖啡、碳酸饮料和冷饮，这样会增加肠胃负担，导致消化不良、腹胀等疾病。
七、冬天多喝水还是少喝水？
人体每天的正常的代谢的需要水量是2000ml，一般内生水【通过食物产生的】会有几百毫升不等意见建议：建议一般来说对于人的正常饮水量的推荐来说，推荐在2000ml以上是比较合适，是最为有助于健康的情况。饮水多，排尿多属于正常的，这时候可以将身体的一些水溶性的毒素排出，对于皮肤的健康是很有帮助的。
八、跑步多喝水还是少喝水？
少喝水。跑步时适量喝水是很重要的。
适量的补充水分可以帮助维持身体的水平衡，防止脱水。但是喝水的量也要适度，过多或过少都可能对跑步造成不利影响。
一般来说，跑步前应该适量喝水，但不要过饱，以免在跑步过程中不舒服。在跑步过程中，可以根据自己的感觉来适时补充水分，但也不要喝得太多，以免影响跑步速度和舒适度。
最重要的是要根据自己的身体状况和跑步强度来调整饮水量，保持适度的水分摄入。如果你有其他问题，欢迎继续提问。
九、减肥后多久可以喝水？
刚做完剧烈的运动之后是不能马上喝水的，应当慢走10分钟，可以适当的来喝一点水，最好是在休息20分钟以后再正常的喝水，喝水的时候也不能大口大口的喝，要喝的慢一些，减肥运动之后，身体会流出许多的汗液，导致身体里面水分的流失，也可以减少高脂肪高热量食物的摄入，做一些有氧运动，多吃一些新鲜的蔬菜水果，对减肥效果也是比较好的。
十、只喝水可以减肥吗？
只喝水而不吃东西是有可能减肥的。然而，这种减肥方法是不科学的，而且会对身体造成长期的伤害，容易导致营养不良和贫血。而且还容易伤到胃，导致身体抵抗力下降，还会影响生育能力，更容易引起反弹。减肥的科学方法应该是控制饮食，积极参加体育锻炼。