一、不想运动怎么减肥？
不运动减肥可以从饮食方面控制。效果可比运动还要有效。养成好的饮食习惯， 15周就能减掉大约20斤的体重。喝水不仅能解渴，还可增加饱足感，避免嘴馋乱吃东西，有研究指出若在饭前15分钟前喝下470ml的水的话，能有效帮助瘦身。在饭前喝水或者喝汤更好，有饱腹感，减少摄入食物。
二、你好我想减肥但不想运动行吗？
可以，只要严格控制饮食。但有哪些是需要注意的呢？
减肥饮食注意点
1.早饭要吃，不要觉得不吃早饭没啥事，减肥不差你早饭那一口热量。
2.主食（碳水化合物）少吃，不是不吃是少吃！
3.零食戒掉，零食大部分都高糖高盐，这些都不利于减肥。
4.不要忘记维生素的摄入，保持人体所需营养均衡。
5.早点休息，不仅可以免掉一顿夜宵还能改善生活作息！
6.饭前感到饿，可以选择喝一点水，小口多次可以有效减少饥饿感
7.三餐保证，少油少盐，多吃高蛋白、高纤维的食物。
如果自己不知道吃什么、怎么吃，可以找个营养师帮你规划一下一周饮食，严格执行！
以上就是对“你好我想减肥但不想运动行吗？”的解答，如果解决了你的疑问，可以给我点个关注，谢谢！
三、四十岁的女人不想运动，怎么减肥？
四十岁女不想运动，那么你早晨喝米糊，不要吃太有营养，吃点咸菜，喝点玉米粥简单点，中午吃点米饭，炒些素菜，晚上也喝粥，吃点咸菜就可以，过去人没有米吃，吃也吃不饱，哪有什么胖子，除了当管有钱才胖，普通农村那有胖了，一年吃一日肉，所以吃简单饭菜就行了，大家决的我说的对吗？希望大家来评论指教！
四、想减肥，但是又不想运动，怎么办？
对减肥最有效的运动就是有氧运动，它能够帮助燃烧脂肪，提高人体新陈代谢。想减肥就要记得多做些户外健身运动。例如慢跑、爬山、快步走、球类运动、游泳等，每次运动最好一次持续做完，中间不要停止，且每次运动消耗热量须达300千卡，运动时间达到40分钟以上，才能达到明显的减肥效果。
通常这种运动量会造成心跳加快，或大量流汗，可以提高人体的新陈代谢率，但其效果最多只有两天，因此运动最重要的是要持之以恒，如果不能每天做最少两天也要做一次。
五、不想运动就可以轻松减肥，每天穿减肥服但是不运动能有效吗？
请你不要幼稚，也不要无知！！谢谢…
减肥瘦身，体重管理是世界性难题，如果一件衣服能解决的了问题，那就是诺贝尔奖得主！
脂肪的来与去是生化反应过程，更是健康饮食的结构调整，健康日常生活习惯的建立！一件衣服就能减肥？那要手术刀何用？
问这个问题，你不去去看看我的文章！
六、不想减肥幽默句子？
辛辛苦苦养了这么多年的肥肉，不想他们离开我。
七、不想减肥的成语？
心宽体胖xīn kuān tǐ pán
[释义] 原指人心胸开阔，外貌就安详。后用来指心情愉快，无所牵挂，因而人也发胖。
[语出] 西汉·戴圣《礼记·大学》：“富润屋，德润身，心广体胖。”
[近义] 心广体胖
[用法] 联合式；作谓语、定语；含褒义
[例句] 心宽体胖的老板，满面春风地迎上来，拉大家进店休息。
八、蹬腿运动减肥？
减肥健身都是有氧与无氧的结合,需要时间的坚持,不是说练哪里就能减哪里的,那些吹嘘什么什么能很快减下来的,是假的
九、运动减肥计划？
首先是要有规律的用餐，养成良好的饮食习惯，注意尽量防止加餐，和暴饮暴食的现象，进行有规律的有氧运动，每天要坚持半小时左右，可以跑步，散步，游泳，练瑜伽等，有氧运动过后要及时补充水分，避免身体出现脱水，控制热量的摄入，减少高卡路里的食物，多吃一些鱼类，豆类，多吃一些含有丰富的维生素和膳食纤维的蔬菜和水果，能够促进肠蠕动，加快新陈代谢，
十、有氧运动多久能够减肥，有氧运动多久能减肥？
理论上来讲有氧运动最好持续半小时以上才能有较好的燃脂效果，不过如果你在有氧运动前面如果做了无氧就另当别论。
通常情况下，有氧运动会在进行30分钟后燃烧脂肪供能。因此，要想通过有氧运动方式达到减肥目的，每次进行中低强度的有氧运动时间不能低于30分钟。而每次进行力量练习，主要考虑其负荷的强度。以60%~70%的最大负荷，8~12次一组，一次做2~3组即可。