早餐
宝宝11个月时，早餐是一天中最重要的一餐，要确保提供充足的营养。可以给宝宝一些软糊状的食物，比如燕麦粥、软面包或者蒸熟的蔬菜。同时，也可以适量添加一些水果泥或果汁，比如苹果泥或香蕉泥，丰富早餐的多样性。
上午加餐
上午加餐可以为宝宝提供一些小点心，比如酸奶、小块水果或者饼干。这些食物可以帮助宝宝补充能量，同时也可以培养宝宝的进食习惯。
午餐
午餐应该包括大量的蛋白质、碳水化合物和蔬菜。可以为宝宝准备一些软糊状的米饭或面条，配上蒸熟的蔬菜和少量煮熟的肉类，比如鸡肉或鱼肉。同时，也可以给宝宝一些蔬菜泥，比如胡萝卜泥或南瓜泥，确保午餐的平衡营养。
下午加餐
下午加餐可以提供一些容易消化的食物，比如水果泥、饼干或者各种果汁。这些食物可以为宝宝的下午活动提供能量，保持宝宝的活泼好动。
晚餐
晚餐的食物应该和午餐类似，但可以适当减少碳水化合物的摄入量，增加一些蔬菜和蛋白质的摄入。可以给宝宝准备一些蒸熟的蔬菜和一些软糊状的米饭或面条，同时增加少量的豆腐或鸡肉等蛋白质食物。
通过以上合理的饮食安排，可以帮助宝宝摄入丰富的营养，促进身体健康发育。
感谢您阅读本文，希望这份饮食安排指南可以为您在宝宝成长过程中提供一些帮助。