今天蜗牛号就给我们广大朋友来聊聊喝牛奶好还是奶粉好,以下观点希望能帮助到您。
胃肠不太好，更倾向于选牛奶粉Or羊奶粉？
答胃不好喝牛奶还是羊奶
一、牛奶和羊奶的营养价值
1、牛奶
牛奶含有丰富的矿物质、钙、磷、铁、锌、铜、锰、钼。最难得的是，牛奶是人体钙的最佳来源，而且钙磷比例非常适当，利于钙的吸收。种类复杂，至少有100多种，主要成份有水、脂肪、磷脂、蛋白质、乳糖、无机盐等。
牛奶中的无机盐也称矿物质。牛奶中含有Ca2、Mg2、K、Fe3等阳离子和PO3、SO2、Cl等阴离子;此外还有微量元素I、Cu、Zn、Mn等。大自然中的钙是以化合态存在的，只有被动、植物吸收后形成具有生物活性的钙，才能更好地被人体所吸收利用。牛奶中含有丰富的活性钙，是人类最好的钙源之一，1升新鲜牛奶所含活性钙约1250毫克，居众多食物之首，约是大米的101倍、瘦牛肉的75倍、瘦猪肉的110倍，它不但含量高，而且中的乳糖能促进人体肠壁对钙的吸收，吸收率高达98%，从而调节体内钙的代谢，维持血清钙浓度，增进骨骼的钙化。吸收好对于补钙是尤其关键的。故“牛奶能补钙”这一说法是有其科学道理的。
2、羊奶
干物质、热量：羊奶干物质含量与牛奶基本相近或稍高一些。每千克羊奶的热量比牛奶高210千焦。
脂肪：羊奶脂肪含量为3.6%-4.5%，脂肪球直径2微米左右，牛奶脂肪球直径为3-4微米。羊奶富含短链脂肪酸，低级挥发性脂肪酸占所有脂肪酸含量的25%左右，而牛奶中则不到10%。羊奶脂肪球直径小，使其容易消化吸收。
蛋白质：羊奶蛋白质主要是酪蛋白和乳清蛋白。羊奶、牛奶、人乳三者的酪蛋白与乳清蛋白之比大 致为75：25(羊奶)、85：15(牛奶)、60：40(人乳)。可见羊奶比牛奶酪蛋白含量低，乳清蛋白含量高，与人奶接近。酪蛋白在胃酸的作用下可形成较大凝固物，其含量越高蛋白质消或漏化越低，所以羊奶蛋白质的消化率比牛奶高。
矿物质：羊奶矿物质含量为0.86%，比牛奶高0.14%。羊奶比牛奶含量高的元素主要是钙、磷、钾、镁、氯和锰等。
维生素：经研究证明，每100克羊奶所含的10种主要的维生素的总量为780微克。羊奶中维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素C、泛酸和尼克酸盯仿的含量均可满足婴儿的需要。酸度、缓冲性：羊奶的自然酸度(11.46)低于牛奶的自然酸度(13.69)，氢离子浓度分别为190.5和239.9纳摩/升(PH6.72和6.62)。羊奶的主要缓冲成分是蛋白质类和磷酸盐类。羊奶的优越缓冲性能使之成为治疗胃溃疡的理想食品。
胆固醇：每100克羊奶胆固醇含量为10-13毫克，每100克人乳可达20毫克。羊奶低含量胆固醇对降低人的动脉硬化和高血压的发病率有一定的意义。核酸：羊奶比牛奶和人乳的核酸(脱氧核糖核酸和核糖核酸)含量都高。构成核酸的基本单位是核苷酸，在羊奶的核苷酸中，三磷酸腺苷(ATP)的含量相当多。核酸是细胞的基本组成物质，它在生物的生命活动中占有极其重要的地位。
二、羊奶更利于吸收
与牛奶相比，喝羊奶衫则烂的人较少，很多人闻不惯它的味道，对它的营养价值也不够了解。其实，早在《本草纲目》中就曾提到：“羊乳甘温无毒、润心肺、补肺肾气。”中医一直把羊奶看作对肺和气管特别有益的食物。对于妇女来说，羊奶中维生素E含量较高，可以阻止体内细胞中不饱和脂肪酸氧化、分解，延缓皮肤衰老，增加皮肤弹性和光泽。而且，羊奶中的上皮细胞生长因子对皮肤细胞有修复作用。对于老年人来说，羊奶性温，具有较好的滋补作用。上皮细胞生长因子也可帮助呼吸道和消化道的上皮黏膜细胞修复，提高人体对感染性疾病的抵抗力。羊奶的脂肪球与蛋白质颗粒只有牛奶的1/3，且颗粒大小均匀，所以更容易被人体消化吸收。
胃不好喝牛奶还是羊奶好，上面已给出了回答。羊奶和牛奶相比，成分与人奶接近，更利于被人体吸收。胃不好的人比较适合喝羊奶，牛奶消化产物对胃部的黏膜有一定的刺激作用。羊奶的营养价值比牛奶高，一般无特别禁忌的人群，老少皆宜。
奶粉胃不好的人能喝吗
答胃不好其实是最好御拆喝奶粉的。奶粉的营养基本等同于牛奶！牛奶味甘，性平、微寒，入心、肺、胃经！具有补虚损，益肺胃，生津润肠之功效！ 用于久病体虚、气血不足、营养不良、噎膈反胃、胃及十二指肠溃疡、消渴、便秘！
现在研究发现奶粉中含有丰富的矿物质，钙，磷、铁、锌、铜、锰、钼的含量都很多。最难得的是，奶粉是人体钙的最佳来源，而且钙磷比例非常适当，利于钙的吸收。奶粉有一定的补益肺胃的作用，所以胃不好喝奶粉还有很好的作用噢！
奶粉属于优质蛋白，但是对于患有肠胃疾病的患者奶粉并没有好处。奶粉主要镇纤枣是从牛乳当中提取，其中含有比较高的蛋白质，但是奶粉属于容易胀气的食物，胃病患者在饮用以后容易造成胃部胀气不消化。长期食用奶粉对于胃部是很大的负担，患者需要少量多次服用，这样才可以增强身体的营养。并且胃病的患竖空者不能够一次性地饮用过多奶粉，因为会在肠胃当中胀气，导致消化不良。所以胃病的患者尽量不要喝牛奶，在饮食上也需要多加注意，不要吃容易胀气的食物。在必要的时候可以食用流质食物，来促进肠道的消化。同时，患者可以多吃蔬菜、水果，不要熬夜多加休息，提高身体的免疫能力，促进肠道的蠕动。
二、胃不好的饮食注意事项
1.避免吃化学性刺激过强的食物
胃不好的人，平时应该要尽量避免吃化学性刺激过强的食物，比如说咖啡和浓茶，再就是胡椒粉等各种调味品。这些食物的化学刺激会使胃酸分泌过多，也会刺激胃黏膜，对胃部造成一定的损伤。
2.不要吃产气过多的食物
不管是大人还是小孩，只要有胃不好的情况，那平时的时候，就要尽量的避免吃产气过多的食物，比如说生葱、生蒜以及生萝卜。这些食物由于产气过多，很容易引起消化不良，加重胃部的不适。
3.不要吃冰冷食物
如果有胃不好的情况，平时的时候要尽量的避免吃冰冷的食物，除了冰的饮料和冰淇淋等食物之外，也不要吃没有煮熟的食物，特别是海鲜。胃部一直都喜欢温的东西，寒凉的食物会对胃部造成很大的伤害，如果本身胃就不好，吃了这样的食物会加重症状。
4.不要吃得太多
很多人平时吃饭的时候，都会吃的很饱，这样其实会加重胃部的负担，长此以往胃部就会出现问题。特别是小孩子，不要每次都吃很多东西，否则会对胃部造成损伤，严重影响到胃部的健康。
肠胃不好喝奶粉好还是牛奶好四十八岁
答奶粉的营养及功效基本等同于牛奶，都可以起到稀释胃酸，在胃表面形成保护膜的作用，使胃病患者感到舒适，出现胃部酸胀不适等症状时，热牛奶/奶粉均可以起到缓解症状的作用；
牛奶/奶粉营养功效
牛奶/奶粉性平味甘，归心、手此肺、胃经，能补血充液、填精补虚损、益肺胃长筋骨，适合体质虚弱、气血不足、营养不良、食道癌、糖尿病、高血压、冠心病、动脉硬化、高血脂、干燥综合症患者食用。
正确养胃方法
1、忌嘴：不吃过冷、过烫、过硬、过辣、过粘的食物，更忌暴饮暴食，戒烟禁酒；
2、静心：胃病、十二指肠溃疡等症的发生与发展，与人的情绪、心态密切相关，注意保持精神愉快和情绪稳定，避免紧张、焦虑、恼怒等不良情绪的刺激；
3、清淡饮食：肠胃系统关系到营养及水分代谢，保护肠胃最好的方式就是清淡、适量、均衡饮食，在烹调生菜、沙拉、西瓜、大白菜、苦瓜等时，最好加入葱、姜，以降低蔬菜的寒凉性质。
乳糖不耐症
体内缺乏消化乳糖的“乳糖酶”，锋隐含有乳糖的牛奶进入肠道后，肠道无法消化的乳糖会在肠道内不断积累，被肠道中的细菌利用，产生对人体有毒的代谢产物，导致腹胀、绞痛、恶心和腹泻等。
乳糖不耐症患者如何喝奶
少喝牛奶：一般来讲，100-200ml牛奶不会导致症状发生，可以根据自身情况尝试一定量的牛奶，并且同时进食其他毕基迅食物；
改喝羊奶：羊奶的乳糖结构与牛奶完全不同，绝大多数人都可以消化羊奶中的乳糖，此外，羊奶中含有丰富的三磷酸腺苷，能够促进乳糖分解并转化利用，因此饮用后不易产生“乳糖不耐症”；
改喝酸奶：因为酸奶中的乳糖大部分都已被细菌分解，所以乳糖不耐症患者可改喝酸奶；
注：胃病急性期的患者也不建议喝牛奶，以免造成胃胀等不适。
四岁脾胃虚弱的孩子喝牛奶好还是奶粉？
答建议6岁之前的孩子们，断母乳后还是坚持配方奶粉补充营养。纯牛奶中的乳糖分子较大不利于孩子吸收。
要尝试哪个适合孩子 我自己孩子一岁半就喝鲜牛奶了 配方奶消化不了 腹胀 各种配方奶都试过 突然发现鲜牛奶居然不会有那么强烈的反应 慢慢的在中药调理脾胃基本没事儿
如果容易积食生病还是建议不喝，手搜喝了不仅不容易吸收，还容易生病。要把脾胃调理好了，再慢慢加上营养。多按摩，顺时针揉腹，定时定量吃饭，饭菜换大升着花样，要容易消化，多运滚薯老动自然就会养的好了。
喝什么都不好
听说喝点牛奶对胃好，那请问是喝牛奶好还是奶粉好
答胃不好的朋友请注意！如果喝的是全脂牛奶会有一点点抑制胃酸的作用；如果喝的槐颤纯是脱铅咐脂牛奶的话，会促进胃酸的分泌增加30%，加重不适感。
另外，牛奶中含有大量的乳糖不能直接吸收，留存在肠胃里会引起不洞灶适，还加重病情。
综上，喝牛奶不能养胃，反而适得其反。
如果你非要两者间选一个说对胃好些呢，那应该就是牛奶了。胃不好，养胃是关键，胃是喜欢温不喜欢寒。所以说养胃呢，首先是保暖，可以吃些温性食物忌寒性食物。
希望能帮到您，望，！
从上文，大家可以得知关于喝牛奶好还是奶粉好的一些信息，相信看完本文的你，已经知道怎么做了，蜗牛号希望这篇文章对大家有帮助。