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说起平菇我们都不陌生,小时候最常吃的菌类就要属平菇了,那时候没见过其它的蘑菇,以为只有一种,也就一直把平菇称为蘑菇,那时最喜欢的做法就是和肉一起炒了,这一荤一素的搭配特别下饭,满满的一碗米饭都能吃光。
现在很多人的饮食喜欢清淡一些,所以今天我们用平菇做一道素食菜肴,做法很简单,调料少油也少,不放一点肉,味道一样香。
【蚝油平菇】
材料:平菇、青椒、红椒
辅料:大蒜、生姜
调料:蚝油、生抽、食盐、白糖、水淀粉
做法:
1.把平菇择成小朵放入盆中,平菇的根部容易有木屑等杂质需要清除干净,掰散后加入少许食盐和清水,抓洗片刻,这样能更好去除杂质。
2.青椒、红椒各一个用来配色,去蒂去籽切成菱形片,再准备蒜片、姜片备用。
3.烧一锅开水加入2克食盐增加底味,把平菇下锅焯水1分钟,焯水完成捞到凉水中冷却,并挤出平菇中的水分,水分越少,平菇越容易入味。
4.炒锅热锅淋入少许植物油,油热下入姜蒜片爆香,炒出香味加入3克蚝油划开炒散。
5.把平菇下入锅内,淋入3克生抽,翻炒片刻让平菇吸收调料。
6.下入青椒和红椒,再次翻炒1分钟左右使青红椒断生,接着加入1克白糖提鲜、2克食盐调味,把调料划开炒散。
7.出锅前淋入少许水淀粉使汤汁浓稠,这样汤汁可以更好包裹在平菇表面,使其味道更鲜美,翻炒均匀即可出锅。
这样炒的平菇不会有生涩味,口感柔嫩,味道鲜美,搭配上米饭特别好吃,感兴趣尝试一下,希望您能够喜欢。
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