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内容导航：1、芭乐果的功效与作用：芭乐（番石榴），一种好看好吃又营养的水果2、芭乐果的功效与作用，芭乐果的功效与作用介绍1、芭乐果的功效与作用：芭乐（番石榴），一种好看好吃又营养的水果
芭乐，又称番石榴，浆果是主要食用部分，呈现球形，根据品种差异和生长条件的不同，还有卵圆形或是梨形。新鲜成熟的番石榴有着特殊的香气，不同于其他热带水果扑面而来的强烈却单调的甜气，番石榴的浅绿色表皮柔韧，口感略微粗糙，但是也是可以食用的。
根据其果肉的颜色，番石榴有两大类即：白心番石榴，又名白心芭乐，红心番石榴，又叫做红心芭乐，它们的口感略有差异，白心番石榴的果肉尝起来爽脆，类似于富士苹果的质感，是硬度较高的品类，甜度不高，略微发酸口，层次丰富柔和，回味无穷；
白心芭乐
而红心番石榴更像是在熟度上经过改良的品类，成熟的红心番石榴果香浓郁，更有吸引力，果肉红艳艳的，像西瓜瓤一样清爽，口感也绵软多汁一些，是介于青芒果和莲雾之间的那种轻巧柔软，令人惊喜不已。
红心芭乐
种植区域：番石榴是一种适应性很强的热带果树，原产美洲热带，16-17世纪传播至世界热带及亚热带地区，如北美洲、大洋洲、新西兰、太平洋诸岛、印度尼西亚、印度、马来西亚、北非、越南等。约17世纪末传入中国。台湾、海南、广东、广西、福建、江西、云南等省均有栽培，有的地方已逸为野生果树。
食用价值
番石榴味道甘甜多汁，果肉柔滑，果心较少。
番石榴无籽，常吃可以补充人体所缺乏的营养成分，可以强身健体提高身体素质。
番石榴既可做新鲜水果生吃也可煮食，煮过的番石榴可以制作成果酱、果冻、酸辣酱等各种酱料。番石榴既可以带皮也可以剥皮食用，食用前需将果实一切为二，可根据烹饪需要酌量加入。
营养价值
番石榴本身富含丰富的营养成分，其中蛋白质和维他命C的含量尤其的高，另外还含有维生素A、B以及微量元素钙、磷、铁、钾等。番石榴还富含有膳食纤维、胡萝卜素、脂肪等营养成分。另外番石榴中含有果糖、蔗糖、氨基酸等营养成分。
药用价值
叶、果实：甘、涩，平。收敛止泻，止血。用于泄泻，痢疾，小儿消化不良。鲜叶：外用于跌打损伤，外伤出血，臁疮久不收口。
2、芭乐果的功效与作用，芭乐果的功效与作用介绍
芭乐果的功效与作用?芭乐果即是番石榴，性平、味甘、涩，含有蛋白质、维生素C、维生素A、维生素B、多种微量元素、膳食纤维、脂肪、胡萝卜素、氨基酸、蔗糖、果糖等营养成分，今天小编就来聊一聊关于芭乐果的功效与作用?接下来我们就一起去研究一下吧!
芭乐果的功效与作用
芭乐果即是番石榴，性平、味甘、涩，含有蛋白质、维生素C、维生素A、维生素B、多种微量元素、膳食纤维、脂肪、胡萝卜素、氨基酸、蔗糖、果糖等营养成分。
含有维C及番茄红素，都有很强的抗氧化作用，常食，可以清楚体内自由基，减少细胞受损及修复受损细胞，可以增强机体免疫力，延缓衰老，增强抗病能力，预防癌症；
芭乐果还可以促进血红蛋白的生成，增强造血功能；还含有维生素A，可以保护视网膜，提高视力，预防老年性眼部病变。
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