至于加餐的食物含量，最好选用脂肪少蛋白质和淀粉含量高的食物，如淡味核果 与天然谷物相比，少吃垃圾食品，以免发胖，反而会增加肠胃的负担#160二应该吃什么瘦弱的孩子也要注意身体是否缺锌，因为缺锌会使各种。
回答你好，多吃含钙多或能促进钙吸收的食物可以长胖例如奶类人奶牛奶羊奶等含钙较丰富，吸收也充分动物肝脏蛋黄鱼肉及豆类，含有丰富的维生素D，可以促进钙的吸收，但动植物中的维生素D要经过紫外线照射转化。
2对于比较小的婴儿来说，新鲜的水果和蔬菜也有助于身体长胖水果和蔬菜当中的维生素以及矿物质含量相当丰富，对婴儿的发育是非常有利的，如果想要让婴儿长胖一些，可以适当的选择热量较高的水果或者蔬菜3谷类食物含有。
孩子吃有营养的脂肪含量多的荤菜类食物可以容易长胖，比如红烧肉排骨鸡肉牛羊肉鱼肉等等食物，还有豆制品奶制品蛋类也可以使孩子长胖。
那么该如何给孩子长肉？小孩偏瘦吃什么能长胖？ 小孩偏瘦吃什么能长胖1 宝宝变瘦的原因 1 调理脾胃功能消瘦者脾胃消化功能多半不好，不是食欲不振，就是消化吸收功能不良，所以吃再多东西身体也不长肉因此想增肥的人必须先。
小孩想要长胖需要保证营养摄入充足均衡，可以多吃富含蛋白质脂肪的食物，如鸡蛋瘦肉鱼肉牛肉牛奶等另外，还可以食用富含糖分的食物，如馒头面条等另外，需要养成良好的生活习惯。