猪心汤怎么做?
猪心汤,即以猪心为主要材料熬制而成的汤。猪心即猪的心脏,性平,味甘咸,含蛋白质、脂肪、硫胺素、核黄素、尼克酸等成分,具有补虚,安神定惊,养心补血的功效,但因其胆固醇含量较高,故高胆固醇血症者忌食。
猪心是一种营养十分丰富的食品,即猪的心脏,营养丰富,含有蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2、维生素C以及烟酸等,对加强心肌营养、增强心肌收缩力有很大的作用
主料:猪心100克、莲子50克。
辅料:枣(干)10克、桂圆10克。
调料:大葱10克、姜10克、酱油5克、盐2克、味精1克、香油10克、植物油10克。
做法:
1、备好食材并洗净
2、锅里放水,加入姜片,烧开。
3、将清洗干净的猪心放锅里煮1分钟左右。
4、将焯好水的猪心清洗干净,备用。
5、另外烧好水将莲子、红枣、蜜枣与猪心一起加入锅中。
6、大火炖5分钟,转小火炖1个半小时。加入盐适当调味。
拓展资料
猪心属于猪的内脏,它里面富含了丰富的铁、钙、蛋白质、氨基酸等多种的营养物质,把它用来熬汤喝的话,可是非常滋补身体的。那么,对于猪心汤的制作,你以前有没有在家做过呢?
如果你也想给家里人,熬上一碗猪心汤的话,今天就让我来给你分享一下,这道美食是怎么做的吧!尤其是失眠多梦,睡不好的朋友,一定要学会这道汤的制作,才能很好地解决失眠的问题。
【猪心汤】
【原料】:猪心、菌汤包、笋干、面粉、盐、葱花
【制作】
1、首先我们要准备20克的冬笋干,并往里面加入适量的温水,把它泡发备用。
2、除了准备冬笋干以外,我们还要准备一包菌汤包,也用温水给他泡开备用。在泡菌汤包的时候,可以配上几个红枣,营养会更高。
3、把这些东西,全部泡发15分钟以后,我们要给他控干水份,放到一旁备用。
4、准备一个猪心,然后把猪心先对半切开,再给它切成小块,装入盘中备用。在对猪心进行准备的时候,一定要买最新鲜的,否则味道会很腥。
5、往切好的猪心中中加入一勺盐,再加入一大把面粉,并下手抓拌均匀,这样一来就能把猪心中的血腥味,给抓干净。
6、下手抓揉至猪心有粘手感觉以后,我们要往里面加入适量的清水,把它淘洗两遍,再沥干水分备用。
7、在对猪心进行清洗的时候,一定要多洗几遍,这样猪心汤的味道,才会变得更鲜美。
8、准备一口砂锅,然后把清洗干净的猪心,加入砂锅中,接着再加入我们泡发好的所有配料食材,并加入一大碗清水。
9、盖上锅盖,并转中火对汤汁进行加热,把锅中汤汁完全煮沸以后,再转小火,给他熬上20分钟。
10、在熬汤的时候,我们一定要用砂锅熬,因为砂锅保热性好,熬出来的汤汁口感就会更加鲜,且火候要先用中火再用小火。
11、按照这个方法把猪心汤,煲一个小时左右以后,就可以出锅了,汤汁出锅之前,要记得撒上一些葱花,就可以食用。
好了,以上就是今天要给大家分享的美食做法,进入春季以后,这道猪心汤,可是非常滋补身体的,不管是老人还是小孩子,我们都可以多吃。