芝麻酱是我们生活中常见的食物。芝麻酱因为味道鲜美，口感独特而广受欢迎。
芝麻糊主要由芝麻和谷物制成。它含有丰富的蛋白质和维生素，既能满足我们的食欲，又能强化我们的营养，一举两得。
我们来看看芝麻糊的方法。芝麻酱不仅具有食用价值，还具有药用和保健作用。
是滋补强身，延年益寿的佳品。对身体虚弱、头发早白、贫血也有明显疗效。
生活中可以适当吃。芝麻糊法？芝麻酱材料：山药粉20g，芝麻粉120g，鲜奶250g，冰糖适量。
做法糯米洗净，用清水浸泡1小时，沥干备用；2、山药洗净，切成小颗粒；3、黑芝麻洗净，沥干，放入热锅中炒，炒至干香，关火备用；4、放入糯米、山药、黑芝麻，加水、鲜牛奶，放入搅拌机中打碎，将打碎的果肉过筛去渣；5、锅中加入冰糖和清水，溶解过滤，翻炒，将过筛后的浆液慢慢倒入锅中，加入玫瑰花糖，不断搅拌至成糊状，即可食用。芝麻糊对皮肤的作用可以避免斑点和蝴蝶斑的形成。
芝麻中含有芝麻酚，这是一种强有力的抗衰老物质，是防止衰老的重要滋补食品。芝麻中的B族维生素含量也很丰富，可以促进人体的新陈代谢，也有利于雌激素和孕激素的合成，起到丰胸的作用。
经过上面的介绍，我们对芝麻糊的做法有了简单的了解。生活中我们可以自己做芝麻酱，做的时候可以根据自己的喜好添加配料，更符合自己的口味。
需要注意的是，腹泻的人或消化器官较弱的人，食用时要小心，以免加重病情。
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