奶茶的味道香甜可口，味道不错。很多人都喜欢喝，尤其是年轻人。奶茶的甜度不同。有些商家会卖无糖奶茶，但这并不代表奶茶里就没有糖。只能说没有额外加糖，里面的其他食材也会加一些糖。
奶茶无糖真的无糖吗？
不。
无糖奶茶并不是真的无糖，只是比普通奶茶含糖量少，导致甜度低，没有甜味。如果没有特别建议不要加一点糖，无糖奶茶一般只加少量的糖，味道很低，几乎没有甜味。
一般来说，一杯700毫升的泉塘奶茶含糖量在60克左右，无糖奶茶会含糖量在25克以下，视饮品种类而定。水果奶茶或苦奶茶的含糖量会更高。
奶茶是无糖的吗？
不。
事实上，奶茶本身就是一种高糖、高脂肪、高咖啡因和抗脂肪酸的饮品，所以即使是无糖奶茶也不是无糖的。
随着无糖概念的兴起，不少奶茶商家借机推出“无糖奶茶”。然而，大多数所谓的“无糖奶茶”只是在制作奶茶的过程中不要额外加糖，而忽略了奶茶原料中所含的糖分。
如何喝奶茶更健康
1、奶茶尽量少加糖或不加糖。最好选择低糖奶茶，由鲜奶制成，添加成分很少或不添加；
2、尽量选择常温或加热的奶茶，因为冰会让你的舌头对甜味不那么敏感；
3、建议每天适量饮用奶茶，每天不超过一杯。喝完奶茶后，建议运动半小时。
4、喝奶茶时，早餐喝一杯奶茶一定比下午茶歇喝一杯茶更健康。
5、自制奶茶也很方便：用热水冲泡红茶包，稍等几分钟，待茶汤充分析出后加入牛奶。