网友提问：
玛丽莲·梦露是怎么样的存在？
优质回答：
融合熟女性感和少女清纯，做到这2点，瑜伽也有梦露的性感
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一个女人，最向往的应该就是同时拥有天使的脸孔和魔鬼的身材吧。想想清纯的脸孔下是纤长而又性感的身材，强烈的对比是成为女神最先决的条件。男人就算想要看到你的内在美，也是从欣赏你的外表开始的。
梦露的美融合了女人的性感和少女的清纯，显得更加有魅力。如果你能成功融合熟女的性感和少女的清纯，你的瑜伽还是日常都将拥有让人无法抗拒的魅力。正如《七年之痒》里面裙摆飘动的诱惑一样，你不仅仅是瑜伽让你形体更加健美。在你的身形之中更是隐藏着无尽的魅力，让人倾倒让人着迷。
起飞变式
起飞顾名思义，就是看起来像即将要起飞那样展翅翱翔。这个体式看起来很简单，但其实做起来就没有那么容易。因为除了双手以外身体都是离地的并且是倾斜向上的，所以要耗费巨大的能量。
动作分解：双手在身体两侧撑地，头部一侧触地，身体向左侧倾斜，右腿伸直向上拉伸，左腿膝盖弯曲，膝盖触碰左手手肘处，小腿向上。感受自己的轻盈以及一颗向往自由的内心。
公鸡式
公鸡式因为看起来像公鸡而得名，虽然公鸡式属于属于坐姿体式，但其实是有一定难度的瑜伽体式。这个体式的好处是可以增强腹部器官，增强我们的生命活力，让全身的身体力量变的更加的均衡。
孔雀变式
想要保持这个体式，不但需要坚实的手臂力量，也需要尽可能的减缓呼吸，它可以很好的锻炼你手肘，腕部包括颈部的力量，也需要你大腿侧的肌肉坚实有力。
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