海棠花怎么养肝音乐
优质回答：三峡大学教授潜心研究湖北海棠28年 成果转化超2亿效益,下面一起来看看本站小编荆楚网给大家精心整理的答案，希望对您有帮助
海棠花怎么养肝音乐1
湖北日报讯 记者吴坚
“只恐夜深花睡去，故烧高烛照红妆。”在大自然的百花园里，海棠花素以娇美著称，被誉为花中“贵妃”。一代文豪苏轼对海棠尤为喜爱，怜海棠花独自栖身于幽暗之中，便有了这千古绝唱的《海棠》诗句。同苏轼一样，三峡大学生物与制药学院副院长汪鋆植和他的团队，也为湖北海棠的“美”不为世人所知感到惋惜。
汪鋆植与同事杨进在进行湖北海棠提取物实验。记者 吴坚 摄影
“湖北海棠的花、叶、果、枝都是宝贝。”5月26日，记者在三峡大学生物与制药学院实验室，见到汪鋆植和同事杨进教授正在进行湖北海棠提取物教学。汪鋆植告诉记者，湖北海棠是蔷薇科苹果属乔木，为海棠的一种。其嫩叶作茶己有千年历史，是武陵山区夏季广为饮用的清凉饮料，俗称花红茶、林擒茶、三匹罐等；其作药用则始载于《新华本草纲要》，另有《福建药物志》、《浙江药用植物志》等多本药学著作将其作为“健胃消食药”收载。2009年，由三峡大学天然产物研究与利用湖北省重点实验室主持制定的“湖北海棠药材质量标准”被收录入《湖北省中药材质量标准》。
汪鋆植介绍说，虽然海棠茶具有提神解乏、生津止渴、抗菌消炎、养肝护胃、降糖降脂、美容减肥、抗氧化及调节女性内分泌等多种功效，但由于其产品形态一直比较粗糙，逐渐不被市场认可而慢慢淡出人们视野。
汪鋆植与同事杨进在进行湖北海棠提取物实验。记者 吴坚 摄影
早在1989年，汪鋆植就开始对湖北海棠的功能及成分进行研究。“喝过海棠茶的人都知道，将其冲泡隔夜喝，不但不馊，反而更甘甜。”汪鋆植说，他们研究发现这是因为海棠茶具有很强的抗氧化功能。1998年，汪鋆植进入三峡大学后，开始组建团队对湖北海棠的产地资源、品质、活性物质基础、生物活性及资源利用等进行系统研究，并于2005年将其纳入三峡大学天然产物研究与利用湖北省重点实验室深入研究。28年来，汪鋆植一直不敢停下脚步。他们先后取得了“湖北海棠茶及其提取物的制备方法及应用”、“对根皮苷在制备保肝药物或保健食品中的用途”、“海棠提取物在制备保肝药物或保健食品中的用途”、“对海棠抗病毒药物的制备方法及其应用”等4项国家发明专利，其主要成果“湖北海棠活性物质基础及开发利用研究”2012年获得了湖北省科技进步二等奖。
“湖北海棠茶及其提取物的制备方法及应用”专利证书。汪鋆植供图
“湖北海棠活性物质基础及开发利用研究”获湖北省科技进步二等奖。汪鋆植供图
把湖北海棠的研究成果转化成市场收益，并最终为世人所用，这是汪鋆植和他的团队一直以来的心愿，也是他们为之努力的方向。2001年，他们将“湖北海棠的保健药理作用及海棠饮料的开发”技术转让给湖北白云边股份有限公司进行市场开发；2009年，他们与湖北稻花香集团绿色食品股份有限公司合作开发的湖北海棠凉茶（凝清茶）上市；此外，他们还同天津市尖峰天然产物研究开发有限公司合作，从湖北海棠叶中提取根皮苷（根皮苷具有降低血糖、改善记忆力、抗氧化、抗癌等多种重要的生物活性，还是一种天然的美白剂）用于护肤品市场。汪鋆植说，这些产品虽然从根本上改变了湖北海棠粗糙的产品形态，并实现了至少2亿元的综合效益，但由于各种原因，这些成果利用都不尽人意。
不甘失败，更不敢懈怠。汪鋆植和他的团队意识到，要做强做大湖北海棠产业，必须形成一个具有互补性、稳定性、持续性的产学研合作平台。在国家鼓励科技人员创新创业，实施产学研合作的时代背景下，团队成员杨进第一个吃螃蟹，直接投资入股恩施硒海棠生物科技有限责任公司，并担任公司总经理。“成果转化既要带成果，还要带项目和资金，更应参与管理。”杨进说，若非如此，企业随时可能把你踢开。
目前，杨进和其公司董事长余祚坤已在巴东神农溪景区内先期流转了50亩山地，建立了湖北海棠种植基地。“我们要打造农林、观光、游乐、采摘、品鉴于一体的综合产业。”该公司董事长余祚坤说，现代农林企业的创新和发展离不开科研的支撑。令汪鋆植欣慰的是，经过该公司同制茶设备生产厂家一起攻关，已成功研发出了颗粒型半发酵海棠茶，深受消费者青睐。
巴东神农溪景区内的海棠产业园。记者 吴坚 摄影
巴东神农溪景区内的海棠产业园。记者 吴坚 摄影
此外，三峡大学还于2016年12月将湖北海棠叶三项专利技术转让给了宜昌人福药业有限责任公司，由其利用湖北海棠叶开发保健食品。汪鋆植告诉记者，他们还在宜昌市五峰县建立了一个湖北海棠循环经济种植基地，利用每年修剪下来的海棠树枝培育天麻。山东临沂千木海棠专业合作社也在汪鋆植团队的指导下，生产海棠茶、海棠果醋、果酒、果脯等系列产品。
“湖北海棠就像它金灿灿的叶子一样，总有一天会在世人面前绽放光彩。”汪鋆植说，现在“三高”人群越来越大，且最先都是从血脂高开始，而海棠茶具有良好的保肝功能，人们通过日常饮用就可以呵护健康，这就是中药人与自然和谐共生的奥妙所在。
杨进在冲泡颗粒型半发酵海棠茶。记者 吴坚 摄影
“中医如果没有中药作为基础，谈何发展？”三峡大学副校长邹坤告诉记者，三峡大学天然产物研究与利用湖北省重点实验室已对鄂西地区23种药用植物进行了不同程度的研究。这些药用植物都是在民间袭用数百年，且疗效确切的中药材，如人血草、地枇杷、常青藤等。邹坤说，该校生物研究中心还对鄂西地区20余种濒危药用植物进行了保护性研究，并在三峡大学校园内复活了一部分濒危药用植物。下一步，该校拟对土家族传承千年的独特药物进行系统研究。
海棠花怎么养肝音乐2
花草茶都有理气、疏肝、开胃的作用,下面为大家介绍一些花草茶搭配大全，不同的花茶功效各异。像月季花、红花茶有活血的作用，怀孕的妇女就不能喝。而海棠花、野菊花茶比较寒凉，脾胃虚弱的人也不宜饮用。因此，大家在挑选花茶时不能只重外观，一定要了解清楚花茶的功效。另外还要提醒的是，在家喝花茶，合适的器皿也很重要。最适宜的是用透明精致的玻璃壶和玻璃小杯，用沸水冲泡。花茶宜现泡现饮，不能喝隔夜花茶。一般饮用方法：代茶常饮，可调入冰糖或绿茶同饮。
食材
各种花草茶
搭配/配方
1
祛痘花草茶搭配大全:
1、玫瑰花茶+玫瑰茄+桃花=祛斑除痘补水桃花茶+柠檬片+百合花=除痘清火
2、红巧梅+美容花+贡菊=美容消斑茶
3、玫瑰花+苹果花=调经 补血 粉刺 美白
4、雪中情：抗衰老 祛皱纹 增白皮肤
2
美白、瘦身花草茶搭配大全：
1、普洱减肥茶—普洱茶+贡菊
2、玫瑰花+薄荷+西洋甘菊=美白、瘦身
3、牡丹花+巧红梅+桃花+玫瑰花+野菊米=排毒养颜
3
消斑美白的花草茶搭配大全：
1、红巧梅-对黄褐斑、雀斑、肝斑、色斑、暗疮有明显的疗效
2、千日红-同红巧梅同饮，去斑效果更佳，
3、玫瑰茄-解酒保肝,美白祛斑，酸甜可口
4、玫瑰花-对雀斑，皱纹有明显的消除作用
5、腊梅花－美容皮肤，养颜消斑，调节内分泌，促进细胞新陈代谢，对黑斑有良效。
6、桃花 清除黄褐斑 雀斑 黑斑 改善血液循环
4
祛斑花草茶搭配大全:
1、紫罗兰+薰衣草+洋甘菊=滋润皮肤除皱祛斑、对喉咙、支气管炎便密、消除口腔气味.
2、薰衣草+柠檬片+玫瑰花+玉美人=减少皱纹祛斑
3、迷迭香+玉美人+牡丹花+野菊米=对雀斑有明显消除功能
4、治青春痘、黑斑：玫瑰、茉莉花茶，可以让皮肤变得光滑
5
减肥的花草茶搭配大全：
1、荷叶-清脂，消炎，瘦身
2、蕃泻叶-大便干结，口干口中异味，面赤身热，
3、苦瓜茶－降糖、便秘、开胃消食、养颜美容
4、瘦腿茶：柠檬草+马鞭草+迷迭香
5、粉玫瑰-平衡内分泌、补血气，美颜护肤，适合因内分泌紊乱而造成的肥胖
6、苦丁茶–降压 消脂 瘦身
7、菩提叶+柠檬草–有助净化肠道，消解油脂，减去小肚楠。
8、桃花+玉美人–美容瘦身
9、玳玳花–减小腹，适合脾胃失调而肥胖的mm
10、马鞭草+柠檬草+迷迭香=瘦下半身、分解脂肪、利尿.
11、千日红+金盏菊+腊梅花=滋养肌肤，减少面部、颈部脂肪积累
6
排毒养颜的花草茶搭配大全：
1、茉莉花–疏肝明目、润肤养颜.治面色暗哑无华！
2、桂花-滋阴补肾、调解内分泌、保肝、养胃、排毒养颜 美白
3、桃花-容颜不老，人面依旧笑春风
4、玉蝴蝶–防癌，排毒，解渴，解酒。润喉,降压减肥,美白肌肤,提高免疫力
5、红花–排毒养颜，养血补血，理气健胃．痛经
6、芦荟–排毒养颜，美白肌肤
7
对妇科有好处的花草茶搭配大全：
1、牡丹花－和血调经、长期饮用，令您肌肤细嫩，精神饱满
2、勿忘我-补血，活血能有效的调节女性的生理问题
3、千日红–养颜、护肤、滋阴、调经
4、马鞭草-对痛经等妇科病有疗效！
5、藏红花–排毒养颜，养血补血，冶痛经
6、苟杞子-舒筋活血，滋阴壮阳
8
高血压花草茶搭配大全:
1、红雪茶＋三七花＋山楂干＝降底血压、软化血管
2、灵芝片+甜菊叶+野菊米=保肝解毒、可降血压、稳定糖血值
3、人参花+三七花=清热解毒、减肥降压
9
口腔疾病、嗓子疼花草茶搭配大全：
1、薄荷-清凉解毒.口腔保健、咽喉康复起到良好的作用！
2、胖大海－是声带发育，保护嗓子的最佳的保健饮
3、玉蝴蝶-对急慢性吱气管炎咽喉肿痛，扁桃体炎有很好的治疗作用
4、百合花－对肺，慢性支气管及对改善妇女更年期精神有效果
5、甘草-祛痰止咳，缓急止痛，清热解毒
10
保胃花草茶搭配大全:
1、洋甘菊＋薄荷叶＋茉莉花＝胃痛
2、薰衣草+紫罗兰+腊梅花=清肝保胃
3、马鞭草+腊梅花+勿忘我＝可治疗肝胃气痛、食欲不振、清肝保胃功效。
4、金盏花-养肝明目，消炎，养胃，解暑
5、桂花-滋阴补肾、调解内分泌、保肝、养胃、排毒养颜
6、苦丁茶：健胃
11
对肾有好处的花草茶搭配大全：
1、甜菊叶-糖尿病，高血压，肥胖症具有明显的疗效
2、玉美人-清热解毒，清肝利胆，祛血脂，降血压，防治糖尿病。
3、桂花-滋阴补肾、调解内分泌、保肝、养胃、排毒养颜
4、莲子芯-补脾止泻，益肾涩精，养心安神
5、竹叶茶-通小便，养肾,常饮此荼，终身明目。
6、枸杞子-有滋肾水.益精气.润肺.清肝热.明目之功效。
12
解酒花草茶搭配大全:
1、葛花茶 :解酒护肝
2、薰衣草+紫罗兰+薄荷叶=解酒
13
明目去火花草茶搭配大全：
1、黄山贡菊-疏风散热、养肝明目、排毒养颜，起到延寿美容的作用
2、野菊花–风热感冒，头昏目眩，消烦、清心明目
3、野菊米－平肝，明目，用于风热感冒，头昏目眩，目赤肿痛
4、杭白菊-镇静、解热、抑制多种病菌
5、金银花——预防流行性感冒，预防甲、乙、丙肝炎提高免疫力,清热解毒、百病不生
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对肝有好处的花草茶搭配大全：
1、七彩菊－清肝明目、平肝熄风
2、玉美人-清热解毒，清肝利胆，祛血脂，降血压，防治糖尿病。
3、茉莉花–疏肝明目、润肤养颜，治面色暗哑无华
4、金盏花-养肝明目，消炎，养胃，解暑
5、黄山贡菊-疏风散热、养肝明目、排毒养颜，起到延寿美容的作用
6、决明子–清肝明目，对目暗不明，润肠通便非常有良效.
7、玫瑰茄-解酒保肝,美白祛斑，酸甜可口！
8、柠檬草、迷迭香、马鞭草可以加强肝脏的代谢和解毒功能。
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调节内分泌、美容养颜的花草茶搭配大全：
1、玫瑰花–能改善内分泌失调,滋润养颜，护肤美容
2、桂花-滋阴补肾、调解内分泌、保肝、养胃、排毒养颜
3、牡丹花–久服可令肌肤细嫩,容颜红润精神饱满,焕发青春活力
4、桃花-容颜不老，人面依旧笑春风!
5、茉莉花蕾－疏肝明目、润肤养颜，治面色暗哑无华．
6、勿忘我–养颜美容，补血养血，延缓细胞衰老，提高免疫能力。
7、康乃馨–排毒养颜，调节内分泌，延缓衰老
对头发有好处的花草茶搭配大全：
1、菩提叶-预防失眠，帮助头发生，抗焦虑，预防脑神经衰弱
2、大麦茶-健脾减肥、助消化，润肤乌发。
对头痛有好处的花草茶搭配大全：
1、黄金菊-降血压、对头痛眩晕、神经性头痛有疗效
2、薰衣草-头痛，失眠，预防感冒，舒缓焦虑紧张的心情
3、野菊花－平肝，明目，用于风热感冒，头昏目眩，目赤肿痛
4、合欢花-宁神作用，主要是治郁结胸闷,失眠,健忘,眼疾，神经衰弱等
5、迷迭香-有助于恢复脑部疲劳，并能增强记忆力，对宿醉、头昏晕眩及紧张性头痛也有良效。兼具有美容功效，可减少皱纹的产生，去除斑纹。
6、柠檬草-具有化痰止咳、理气开胃、治咳喘、腹胀、止泻、祛暑、安胎、滋阴养血、治高血压、头晕等的功效
对肠有好处的花草茶搭配大全：
1、洋甘菊+茉莉花+薄荷叶+紫罗兰具有增加肠胃蠕动、改善胃胀气的效果。
丰满女性胸部的花草茶搭配大全：
1、康乃馨-促进乳腺的发育，长期饮用，有显著的丰乳的功效．
2、月见草-丰胸、减肥、减缓痛经、改善皮肤干燥、维持和控制细胞的生长和再生，保证细胞的活力，防止皱纹的产生，减少因关节炎引起的疼痛和炎症，降低胆固醇，减轻经前期综合症
3、木瓜丝-木瓜具有阻止人体致癌物质亚硝胺合成的功效，具有丰胸,养颜,瘦腿,减肥(降脂),降血压等功效,同时还是抗衰老的好手。
糖尿病花草茶搭配大全:
1、甜菊叶+米菊+灵芝片=可治疗糖尿病
2、头痛: 薄荷叶+菩提叶=治疗偏头痛
3、薄荷叶+紫罗兰+茉莉花+腊梅花=治疗头痛头晕
预防心脑血管发生的花草茶搭配大全：
1、银杏叶茶：心、脑、肝、肾都有保护作用还具有降低血清胆固醇含量，扩张血管，改善心脑血液循环，提高末梢血管血流量，促进造血干细胞增殖，解除痉挛，降低血压等作用
1、千日红–具有清肝明目、止咳定喘、降压排毒
2、绞股蓝-能降血脂血压、降胆固醇
3、人参花-强心补肾，降血压，延年益寿
4、三七花-降血压、血脂，减肥，防癌、抗癌
5、银杏叶-降血脂
6、苦丁茶–降血压、血脂
7、桑叶-降压降脂
8、红血茶-降低血脂、胆固醇、软化血管
肝炎、肝火花草茶搭配大全：
1、苦丁茶+决明子=可治疗肝炎
2、野菊花＋百合花＝清肝火润肺
3、清热下火：莲子心+金莲花+甘草
滋阴补肾花草茶搭配大全:
1、贡菊+勿忘我 =具有滋阴补肾、清热解毒的功效
2、勿忘我+康乃馨+玉美人=滋阴补肾
鼻炎花草茶搭配大全：
1、辛夷花－治疗＂鼻病＂的专药
对肺部有好处的花草茶搭配大全：
1、紫罗兰-保养上呼吸道，有助于治疗呼吸系统疾病，缓解伤风感冒症状，祛痰止咳，润肺，消炎。
2、桂花–具有止咳化痰、养生润肺之功效
3、百合花-有润肺、清火、安神。对咳嗽、夜寐不安有良效
4、柠檬草-具有化痰止咳、理气开胃、治咳喘、腹胀、止泻、祛暑、安胎、滋阴养血、治高血压、头晕等的功效
5、抵抗二手烟配方：紫罗兰+百里香+甘草+少量陈皮 或 紫罗兰+桂花
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抵抗紫外线的花草茶搭配大全：
1、紫罗兰-清火养颜，滋润皮肤，给皮肤增加水分，增强光泽，防紫外线照射。
2、野菊米- 清热解毒/防辐射/解毒降脂
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海棠花怎么养肝音乐3
（央视财经《回家吃饭》）清明节，万物生长此时，皆清洁而明净，故谓之清明，宜踏青，远足，宜祭奠先人，宜放风筝…宜吃乌米饭，吃麻花……小二今日翻看了一下日历，很快就要到清明节了，想到这里尽全力吟诵一首杜甫的《清明》：
清明时节雨纷纷，路上行人欲断魂。借问酒家何处有，牧童遥指杏花村。
两位嘉宾走进厨房看到伤心欲绝的小二，居然问为何如此伤感！清明将至，想到要去祭祖扫墓能不难过吗？他们居然说清明节其实不必如此悲伤，清明其实是个美好的节日，应该踏青！荡秋千！放风筝！
小二疑惑地望向两位嘉宾，确定没在逗我？接着两位嘉宾用许多诗词古记为小二上了一课，究竟清明应该怎么过？今日【发福】小二告诉您！在这里，咱主要看看清明怎么吃。
厨房达人苏全新是名中医大夫，对咱中国传统文化可是非常之了解，更对养生有着独到的见解，今天就带来清明节养生佳品乌米饭和子姜炒猪肚！
另一位特级厨师冯怀申大厨可是咱们的老朋友，他做面点已有40年的经验了，今儿做的馓子麻花更是清明时节必吃的点心哦！
多说不如多做，咱先看看这乌米饭为何物，乌米饭顾名思义，做出的米饭颜色乌黑，若想达到此效，必用南烛叶。
南烛叶是南烛树（又名乌饭树）的叶子，古人会将南烛叶在水中反复揉搓，然后用其汁液浸米，煮出来的饭就会是乌黑的了！据《本草纲目》中记载，南烛叶为“仙家服食之品”，通俗讲，就是给神仙吃的！
既然是仙家服食之品，四海八荒的饭团仙子们，咱就速速看看此饭应如何烹煮，清明时节一定得吃上才是！本想先将乌米饭做法单独呈现给大家，但是谁知……
两道菜做法一并呈上，不知您看清没有？如果光顾着看没记住重点，小编再帮您总结一下。
乌米饭制作技巧：
l 用料理机将南烛叶加清水打碎效果更佳，南烛叶汁浸泡糯米前要过细筛去除杂渣；
l 静置浸泡时间为3小时，3小时后糯米会充分上色呈现墨绿色，放入蒸锅蒸30分钟后就是乌色了！
l 乌米出锅趁热加入各类坚果碎更易拌匀，最后用勺子扣成团子即可，蘸着白糖吃更美味哟！
在蒸乌米饭的时候，我们可以做一道快手菜子姜炒猪肚，子姜是在春天特有的食材具有生发之气，每天适量吃姜是对身体很好的哟！但体质非常阳热的朋友们，如果你经常有口腔溃疡、目赤肿痛、嗓子疼，那你就不太适合吃子姜咯！
不过子姜和猪肚一起食用，有健脾开胃的作用，所以适量吃一吃还是非常好滴！
达人苏大夫非常温柔地教了两道菜给大家，做法都非常简单，味道也非常有春天的感觉，清新美味。接下来咱就看看冯大厨的这道馓子麻花究竟怎么做的吧！
馓子麻花虽是点心，但做法可是十分考究，手法一定要学好哟
l 首先和面配比很重要：
1斤面粉、3克小苏打、60克白糖、230克水！
l 揉到面团表面光滑后醒1小时切成条。
l 搓条下剂（将切下来的面搓成细条，然后快速掐下剂子）。
l 将剂子搓成小段。
l 面段过水，然后裹上白芝麻。
l 将裹好白芝麻的面段醒几分钟，搓成均匀长条，折过来两头捏合成一个小圈形。
l 将做好的小圈一正一反摆好，上下捏合成为一个馓子麻花。
l 抻一下、挡一下、捏一下！馓子麻花雏形做好了！
l 油不易太热，扔下一小块面，面团立刻起泡，短时间内浮起来代表油温正好即可关火。
l 将馓子在油中先来回涮使其定型。
l 用筷子打散，成型。
l 最后稍微炸至金黄即可出锅！
小编精心为您剖析的步骤图棒不棒？
一下教给饭团们三道清明时节必吃美食，饭团们快回家也做下试试吧，千万不要错过清明好“食”节哟！
本期菜谱
厨房达人苏全新 特级厨师冯怀申
乌米饭
食材：南烛叶 夏威夷果碎 核桃仁碎 松子 水 白糖
做法：
1. 将新鲜的南烛叶放在料理机中，加入少许水打成汁，用细筛过滤将南烛叶汁倒入糯米中浸泡3个小时；
2. 浸泡后的糯米会变成墨绿色，放入蒸锅中蒸30分钟；
3. 蒸熟后的糯米已经发黑了，趁热加入夏威夷果碎、核桃仁碎、枸杞、松子拌匀；
4. 最后用汤勺扣成团子形，就可以蘸着白糖吃啦！
子姜炒猪肚
食材：子姜 猪肚 葱 姜 淀粉 水淀粉 白醋 料酒 盐
做法：
1. 猪肚用白醋、淀粉和水清洗干净，加葱、姜一起入锅煮熟；
2. 子姜切成薄片，猪肚煮熟后逆着纹理切成丝；
3. 锅中倒少许油，先倒入葱花炝锅，随后倒入子姜片翻炒；
4. 待子姜香味出来下入猪肚丝，倒少许料酒翻炒片刻加少许水、盐拌匀；
5. 最后出锅前勾薄芡即可出锅。
馓子麻花
食材：面粉 白芝麻 小苏打 白糖 水
做法：
1. 1斤面粉加3克小苏打、60克白糖、230克水和匀，揉到表面光滑；
2. 将面醒一小时后切成条，捏成小剂子搓成小段，接着将小面段泡到凉水中再放到白芝麻碗中裹上芝麻；
3. 蘸好芝麻的小面段再醒片刻，搓成均匀的小细条，将两个小细条分别两头捏合，一正一反放好（上下均捏合，2个小面段合成的4条面为一个麻花）；
4. 拿住两头轻抻一下，一只手在中间横腰拦着防止粘连，另一只手将两端拉到一起捏合；
5. 锅中倒大量油烧热，扔下一小块面，面团立刻气泡短时间内浮起来代表油温正好即可关火；
6. 关火后，将馓子在油中来回涮一下先使其定型，然后松手放入油中使其漂在表面，再用筷子将每个馓子圈互相分开些形状更好；
7. 最后馓子麻花呈金黄色即可出锅了！
【发福】清明节、寒食节、上巳节，到底都是什么节？
可能有很多人对于清明的解读，是和小编一样的，想到要去祭祖扫墓，心中总是悲凉满满，然而，清明节其实不是这样过的！
“明朝寒食了，又是一年春。”—— 顾太清《临江仙·清明前一日种海棠》
“清明寒食好，春园百卉开。”——韦应物《寒食》
许多古代诗词中对于清明时节的记载描写，都是春季盎然、生机勃勃的，所以咱们清明不只是要去祭祖扫墓，还应该去踏青远游、荡秋千、放风筝…甚至是种瓜点豆庆祝春天的到来！
其实清明最早只是一种节气的名称，清明变成纪念祖先的节日传说是这样来的。
千古先贤介子推的故事，记载了清明节祭祖扫墓之传统由来，也是清明从节气变为传统节日的由来所在，其实清明节的许多风俗习俗都来自其他节日，最重要的就是寒食节和上巳节。
寒食节
清明最早只是一种节气的名称，其变成纪念祖先的节日与寒食节有关。寒食节是中国古代较早的节日，传说是在春秋时代为纪念晋国的忠义之臣介子推而设立的。寒食节期间的习俗，主要有禁火冷食和后来成为清明节主要内容的祭扫坟墓。
宋元时期，清明节逐渐由附属于寒食节的地位，上升到取代寒食节的地位。这不仅表上坟扫墓等仪式多在清明举行，就连寒食节原有的风俗活动如冷食、蹴鞠、荡秋千等，也都被清明节收归所有了。
上巳节
上巳节古时在农历三月初三日举行，主要风俗是踏青、祓禊，反映了人们经过一个沉闷的冬天后急需精神调整的心理需要。
晋代陆机有诗写到：“迟迟暮春日，天气柔且嘉。元吉隆初巳，濯秽游黄河。”即是当时人们在上巳节祓禊、踏青的生动写照。
约从唐代开始，人们在清明扫墓的同时，也伴之以踏青游乐的活动。由于清明上坟都要到郊外去，在哀悼祖先之余，顺便在明媚的春光里骋足青青原野，也算是节哀自重转换心情的一种调剂方式吧。因此，清明节也被人们称作踏青节。
所以清明不要再沉溺于悲伤之中啦，清明时节虽然雨纷纷，但那可都是宝贵的春雨落下，春天正当时，不要忘记清明节和家人一起出游远足，感受春天的气息哟！
（本文编辑：陈雨芫）