玫瑰花怎么养肝方法
优质回答：玫瑰花茶饮，气血不郁的女人自然美,下面一起来看看本站小编人卫健康给大家精心整理的答案，希望对您有帮助
玫瑰花怎么养肝方法1
中医认为，玫瑰花具有显著的养颜美容、理气解郁、活血散瘀和平肝的功效，因肝郁气滞在脸上生出的斑，通过玫瑰花解肝郁后可以得到缓解。玫瑰花茶药性温和，可以温养心肝血脉，疏发体内郁气，起到镇静、安抚、解郁的功效，尤其适合气血瘀滞的人饮用。
《本草纲目拾遗》中记载：
玫瑰露气香而味淡，能和血平肝，养胃宽胸散郁。
古人用蒸馏的方法把玫瑰花蕾制成玫瑰露，饮用之后可以养肝、疏肝、解郁。
一般来说，色斑多为肝郁脾虚、肝肾不足所致，当以补益肝肾、疏肝健脾为治。肝为藏血之脏，具有疏通人体气机、调节血液运行的功能，喜舒畅而恶抑郁。当肝失疏泄或情绪抑郁不舒时，便会引起肝气郁结。肝气郁结易形成气血不畅，影响到面部的血液循环，颜面气血失和就会使皮肤暗淡无光、长色斑。另外，经络在人体内通贯上下，连接脏腑和体表，一旦经络受阻，就可能会出现色斑沉着等症状。
2021/6/28
那些因肝郁气滞导致面部长有色斑，平常易出现焦虑、抑郁情绪的女性朋友们，不妨多喝玫瑰花茶或是食用玫瑰花制作的其他美食，来疏肝解郁、益气血，这对女性的身心健康、美丽容颜都是有益的。
俗话说“十个女人九个瘀”，气血瘀滞很容易在女性身上出现。这一点跟女性的性格以及日常习惯有很大关系。比如有的女性生气后得不到调理的话，就会导致气滞血瘀；还有的女性朋友大冷天穿短装，爱吃冷饮，喜欢在冷气房中待着，这样容易使身体受寒，更重要的是易导致气血寒凝，不能正常流通，形成通常所说的“瘀”。
2021/6/28
气滞血瘀，体内的元气就会被耗损，衰老就跟着来了。因此，女性朋友平时食用一些具有活血化瘀、理气解郁功效的食物很有必要。
玫瑰花是益气解郁的首选，常饮玫瑰花茶，可以促进血液循环，具有活血美肌、暖胃养肝、预防便秘、降火气、收敛、调经等功效，尤其适合平时爱生闷气、脸色暗淡、月经不调、胸部胀痛的女性饮用。
玫瑰花茶，既可以单独饮用，也可以配伍饮用。比如将玫瑰花与杭菊花、决明子一起泡茶，能起到清热解毒、改善便秘、减肥等功效；玫瑰花和红茶、大枣、西洋参等一起泡茶，可以补气，让肤色红润、细腻、有光泽；将玫瑰花和绿茶、蜂蜜搭配，可以冲泡出瘦身花草茶，可瘦小肚腩，舒缓精神压力。
制作方法
玫瑰花8朵。将玫瑰花放入杯子中，用沸水冲泡5分钟即可饮用。
养生功效
疏肝解郁，清肝养血，活血祛斑。一般人都可以饮用，肝气郁结脸上长斑者尤其适合饮用，平素肝火旺、易怒者，也可以饮用玫瑰花茶清肝火、解肝郁。每次喝时，不要一次喝完，要留下1/3 杯的茶水，然后再加上新茶水，泡上片刻，而后再喝。饮茶时可加适量冰糖或蜂蜜，喝起来更加甘甜可口。
在泡制玫瑰花茶的时候，还可以在里面放上一些诸如菊花、荷叶之类的花草茶，解郁的效果更好。
玫瑰花适用于情志不舒造成的气滞血瘀，对于受寒导致的气血瘀滞，还需要服用一些性温热且具有活血化瘀作用的饮食物，比如红糖等。
虽然玫瑰花对女性养生养颜来说很有益，但饮用时也需要注意，怀孕期间不宜饮用，因为玫瑰花有促进血液循环的作用，饮用有致流产的危险。
另外，花草茶虽然是天然的植物类饮品，可以天天喝，但也应该注意量，不要为了追求效果猛喝，一般每次冲泡5～10克即可，沸水冲泡后，一直饮用到茶色、茶味变淡为止。
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内容来源：人民卫生出版社出版《调气养血——女人养好气血更年轻》
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玫瑰花怎么养肝方法2
2月3日是立春节气，自然界由冬到春，是阳长阴消的过程。《黄帝内经·灵枢》中有一句话叫“春生夏长”，与自然界相适应，人体阳气有向上向外生发的特点，春季养护也宜顺应自然界和人体阴阳变化。春属木，与肝相对应，春季养护以养肝为原则。
首先，立春阳气初生，肝脏充盈，肝气旺，如果肝气升发太过或肝气郁结，容易损伤肝脏，茶饮宜选择疏肝理气的中药。玫瑰花归肝、脾、胃经，味甘、性温平和，气味芳香，有行气、疏肝作用。立春茶饮选择玫瑰花可起到条畅气机、改善气血运行不畅、养肝疏肝的作用。
其次，立春乍暖还寒，饮茶要驱散冬天聚集的寒邪，促进人体阳气生发，中药选择宜辛温而非寒凉。同时情志生发之气较旺容易影响脾胃功能，故茶饮方中可搭配大枣，其性甘温，归脾胃经，可起到补气补血，驱散余寒，暖胃护肝、养肝的作用。
茶饮方法：每次10粒干玫瑰花，3枚大枣，去核，切成小块，300毫升纯净水煮开冲泡10分钟，温饮。
玫瑰花茶药食同源，口味较佳，有诸多功效，但其有收敛作用，便秘人群少饮。同时玫瑰花茶有活血散瘀作用，孕期及月经期女性及有出血倾向者慎喝。
（中国中医科学院西苑医院耳鼻喉科主任医师 徐春英）
玫瑰花怎么养肝方法3
女性以肝为先天，呵护好肝，比什么都重要。玫瑰花，说得上是女生养肝食材榜的Top1，理肝血，解肝郁，平肝火，疏肝气，对肝特别好。我觉得，每个女生都应该学会怎么吃好这朵花。
本文是【闫玉红女性健康】（ID：yan_yuhong）出品
闫玉红女性健康：yan_yuhong
01 天一热就总是大动肝火？
暑热天，最容易肝火旺。不难发现，天一热，人也特别容易“抓狂”，为一点鸡毛蒜皮的事都会分分钟爆发，其实就是因为肝火过旺，才会出现“大动肝火”的情况。
长夏主脾，脾气健运，生化气血，能滋养肝脏。《医宗金鉴·删补名医方论》中记载：“肝为木气，全赖土以滋培”。长夏，脾土最易受伤，脾失健运，气血生化乏力，就会导致肝血不足，肝木失去养分，变得枯萎。干枯的枝木，一点就燃。
如果平时经常情绪不好，肝气不能舒畅，郁积成火，这个时候，就会“轰”地爆发。肝火太旺，扰乱心神，有的人就会出现失眠。失眠意味着肝在夜晚也得不到休息，进一步消耗肝血，好比火上浇油，陷入“肝火旺-失眠-肝火更旺”的恶性循环。
02 玫瑰，既疏肝理气，又平肝火
玫瑰花，理肝血、解肝郁、平肝火、疏肝气，一步到位。对于闷闷不乐的，能疏肝理气；对于脾气暴躁的，能降肝火，是不可多得的养肝上选。
《本草正义》中认为玫瑰花温和，对脾和肝大有助益：“香气最浓，清而不浊，和而不猛，柔肝醒脾，流气和血，宣通窒滞而绝无辛温刚燥之弊。”
图片来自网络
疏肝理气玫瑰花能行气解郁，和畅气机。肝气郁结，郁而化热，这种情况，只平肝火，治标不治本，关键是要疏肝理气。同时，玫瑰花味甘气香，能帮助舒发体内郁气，有效舒缓心情和疲劳。工作压力大、情绪紧绷、长期焦虑的人，就非常适合常喝玫瑰花茶，舒缓身心。
活血化瘀玫瑰花能宣通气机，气机调畅，才能推动血的生成和行进。女性的月经问题、乳腺问题、甚至是皮肤容颜问题，大多都是由“瘀”引起的。
玫瑰花活血化瘀，在调月经和美容祛斑等方面功效显著，能有效缓解经期腹痛、头痛，还能美容祛斑，让气色变好。
患有子宫肌瘤和乳腺增生的女性，同样可以喝玫瑰花茶。《随息居饮食谱》中认为，玫瑰花“可消乳癖”，对乳腺增生和子宫肌瘤有一定的缓解作用。
柔肝醒脾玫瑰花不仅对肝好，还能养脾，肝脾同时养护，尤其适合日常调理。
肝的疏泄和藏血功能，依赖脾胃化生五谷精微来供养。如果脾土无法化生足够气血，提供充足养分，肝木自然很难欣欣向荣，疏泄功能受限。长夏时节，养肝护肝，尤其需要顾及脾胃，玫瑰花就非常适合。
03 怎么吃好玫瑰花？
玫瑰花比较温和、清润，绝大多数人都是适用的，包括受乳腺增生问题困扰的女性。它的用法非常丰富，《随息居饮食谱》中提到，可以“蒸露熏茶，糖收作馅，浸油泽发，研粉悦颜，酿酒亦佳”，泡茶、作馅料、酿酒，甚至护肤都不在话下。
要用好这朵花，可以从经前、经期、经后三个阶段入手。
经前喝，疏肝理气，预防痛经月经来前一周，根据自己的情况，连续喝3-5天。如果经期经量比较多，就喝3天；经量比较少，可以喝5天。
搭配生姜喝，双倍的解郁行气，还能温暖子宫。生姜散寒、解郁，玫瑰理气、解郁，能一同疏通经血前行的“通道”，双管齐下，有效预防痛经问题。
经期喝，活血化瘀，只有经量少的人能喝经期中，如果经量少，有血块，或者经前明显情绪不好，可以喝。可以搭配红糖喝，暖胃、活血、化瘀，能有效缓解痛经。也可以直接吃玫瑰花酱，涂在面包、馒头、糕点上食用。在玫瑰花盛产地区的，可以自己熬制玫瑰花酱。
如果经量比较大，经期中不能喝，否则可能会延长经期，增加经量，造成气血的耗伤。
经后喝，补养气血经期结束后，胞宫经血完成了更新换代，开始新一轮的积蓄。此时，最需要好好补养气血。
云南的鲜花饼，大多以新鲜胡玫瑰花瓣为馅料，吃起来有股异香，喜欢这种香味的人也证明适合使用玫瑰。月经干净后的3-5天，可以吃些玫瑰花馅饼，做法见文末。
玫瑰使用禁忌日常不能天天喝。哺乳期和孕妇需要在医生指导下使用。
如何挑选玫瑰？挑选玫瑰时，要警惕用硫磺熏制的含硫玫瑰。
看颜色：颜色太过“鲜亮”的不要。自然晒干的玫瑰花，会有点淡黄色，卖相稍微差一点，泡水后，茶水也是澄清的淡黄色；
闻味道：硫磺熏制的玫瑰花茶，泡水后有时会有酸味。自然晒干的玫瑰花茶是，泡水后是浓郁的玫瑰香味。
玫瑰花馅饼·闫玉红女性健康
玫瑰花馅饼
材料：玫瑰酱200g，粘米粉80g，花生仁碎20g，熟芝麻20g，饼皮适量。
做法：粘米粉小火干炒至微发黄，将炒熟的粘米粉放入容器中，加入玫瑰酱、花生仁碎、熟芝麻拌匀，均分成球形小计子作为馅料。用面皮包馅，压平成饼，放入165℃预热好的烤箱中层烤制35分钟，或者用平底锅小火煎至两面金黄即可。
本文是【闫玉红女性健康】（ID：yan_yuhong）出品。关注我，越健康，越美丽。