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血压高吃什么水果好降压 血压血糖高适合吃什么水果

血压高吃什么水果好

血压高适合吃含钾高的食物,水果有:香蕉、桃、橘子、芒果、杏干、葡萄干、樱桃、哈密瓜、葡萄、红枣、杏等。血压高的人要低盐饮食,每天食用食盐不超过6克,食用油在25~30克,戒烟戒酒,适量进行中等强度的运动,减轻体重,避免肥胖。

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高血压吃什么好水果

血压患者可以适当的补充维生素c可以通过多吃新鲜蔬菜及水果来满足,山楂本身具有运脾消食的作用,也能达到一定的降低血脂、血压的功效,可以多吃山楂,香蕉富含钾元素可以减少血容量而使血压的降低,可以多吃香蕉,也可以多吃一些苹果或者是猕猴桃这类的水果,可以预防心血管的硬化以及动脉硬化。

高血压能吃什么水果好

高血压吃橙子、苹果好。面对高血压病人,首先应根据其血压值进行血压分级,可分为Ⅰ级、Ⅱ级、Ⅲ级。然后看其有无高危因素以及有几个高危因素,分为低危、中危、高危、极高危。如果首次发现高血压,首选非药物治疗。

高血压病人吃什么水果好

高血压病人适宜多吃的水果有梨、苹果、西瓜、香蕉、橘子、柚子、山楂、葡萄、杨桃、菠萝、柠檬、猕猴桃等。总之,以上每种水果都有自己特定的营养物质,对高血压患者的健康有益,是适宜高血压的水果。


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