红茶是常见的一种茶，那么喝红茶有什么好处呢？红茶有什么养生作用？什么时候喝红茶最好？让我们来看看茶作为中国人日常生活中的必需品。在合适的时间喝合适的茶，不仅可以培养自己的修养，还可以起到非常重要的保健作用。中医认为茶是一种温性饮品。如果在不同的季节喝不同的茶，对我们的胃会有很好的保护作用，还能起到醒酒和刺激食欲的作用。
不同的茶作用不同，饮用时间也不同。绿茶不适合秋冬食用，否则容易胃寒，所以适合夏天使用，有解暑的功效。那么什么时候喝红茶最好呢？中医认为红茶能暖胃醒神，所以适合在寒冷的天气食用，对增加食欲、帮助消化有重要作用。
红茶的功能
现代人的饮食往往过于油腻。大鱼大肉对身体不好，但是肥胖威胁身体健康。茶中含有大量的鞣酸，与蛋白质结合后不利于胃肠蠕动，所以饭后最好不要喝茶。
红茶的功效很大，特别适合心血管疾病患者。科学家实验证明，喝完红茶一小时后，血液流经心脏血管的速度会明显加快。而如果每天喝六杯以上的红茶，患心脏病的风险会下降一半以上。这主要是因为红茶中含有大量的微量元素钾，因此可以有效地增加心脏血液的循环。
除了这些红茶的作用，红茶中还含有大量的抗氧化物质，能有效延缓衰老，阻断癌症的侵袭。此外，红茶还可以缓解压力，改善心情。每天多喝红茶也可以预防流感。
什么时候喝红茶最好？
第一：喝红茶的最佳季节是什么时候？
中医认为红茶性温，有暖胃的作用，所以喝红茶的最佳季节应该是冬天。中医也认为，春天喝花茶，夏天喝绿茶，秋天喝绿茶，冬天喝绿茶。