关于维生素f的食物，维生素f这个很多人还不知道，今天菲菲来为大家解答以上的问题，现在让我们一起来看看吧！
1、没听说过维生素F……想要皮肤好点，补维生素A。
2、维生素A可以调节上皮组织细胞的生长，维持上皮组织的正常形态与功能。
3、保持皮肤湿润，防止皮肤黏膜干燥角质化，不易受细菌伤害，有助于对粉刺、脓包、疖疮，皮肤表面溃疡等症的治疗；有助于祛除老年斑；能保持组织或器官表层的健康。
4、缺乏维生素A，会使上皮细胞的功能减退，导致皮肤弹性下降，干燥粗糙，失去光泽。
5、 多点吃胡萝卜、动物肝、奶油、鸡蛋等。
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