维生素是一种有机物，是人体不可缺少的营养素，也是一种有机化合物。维生素是人体所需的一种营养素。
维生素有很多种，如维生素A、维生素C、维生素E、维生素B等。服用维生素后，可以补充身体所需，激活皮下细胞的活性，使皮肤更加紧致有弹性。
维生素含有碳，碳是维持人体活动的物质，所以属于有机化合物。维生素是人体不可缺少的有机物质，主要从食物中提取。
日常生活中，可以多吃富含维生素的食物，如橙子、柠檬、柚子、菠菜、西红柿等。这些食物中的维生素含量相对较高，它们能被胃肠道迅速吸收，补充你身体的需要。
补充维生素期间，需要定期去医院做微量元素检测，判断身体状况。维生素缺乏后，会伴随皮肤干燥、老化，出现身体疲劳或免疫力低下。
需要在医生的指导下服用复合维生素，根据检测结果进行补充。多种维生素含有多种营养成分，可以补充人体所需的营养。
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