菜花的做法有很多种，很容易做，而且营养价值特别高。菜花很受小朋友的欢迎，小朋友特别喜欢吹菜花，也很好做。
父母可以尝试学习不同的方法，这样可以留住孩子她的嘴被绑住了。菜花的做法也有很多。
下面我来说说。花菜洗净沥干水分，然后焯一下。
水烧开后，不要不要急着放花椰菜。扔两个西红柿进去烫一分钟，然后拿出来用冷水泡。
然后处理菜花。将烫过的西红柿削皮并切成丁。
2、.锅里的油热了，就放入蒜呛锅。先把西红柿炒熟，加点鸡精，炒一会儿。
当它变成有点粘稠的汁液时，加入一小碗焯过的蔬菜水(it 当它水冷)。也可以用鸡汤代替。
煮好后，花菜就可以上桌了。因为菜花已经烫过了，只要加点糖和盐调一下味，炒均匀，就可以稀了出锅了。
鸡汤蔬菜丁食材：配料：熟白羽鸡500g。辅料：胡萝卜150克，豌豆100克，花菜100克。
调料：西鸡汤2500克，精盐15克。素鸡汤丁的特点：香味浓郁，鲜咸爽口，五颜六色。
教你如何做鸡汤和蔬菜，如何让鸡汤和蔬菜好吃.将煮熟的鸡肉切成1.5厘米的块。胡萝卜去皮，洗净，切成1cm的方块；把菜花挑干净，换成小花。
2.锅中烧开水，根据嫩度依次放入豌豆、胡萝卜丁、菜花，煮至刚刚熟，放入漏勺，沥干。锅内放入鸡汤，加盐烧开，然后用文火依次放入鸡块、豌豆、胡萝卜丁、菜花，小火煨至入味。
取出原料，将鸡块放入汤盘底部，鸡块周围放蔬菜丁，放入花菜，将清汤放入汤盘。(10份左右即可)小贴士：通过这种方式改变食材，还可以加入白菜、鲜菇、鸡蛋皮丝(菱角片)等。
使鸡汤菜丝你需要将煮熟的鸡肉去皮去骨，沿着肉线切成细丝，食材也切成同样的细丝。1.将菜花的外层叶子去掉，用手掰成小花，洗净。
干辣椒去蒂、去籽并切成段。2.锅里放水，烧开，把花菜焯一下，捞出摊开，撒上少许盐和味精，加基础味。
3.炒锅洗净，大火烧热，倒入适量生油，待油温升高时将辣椒炒至深紫色，捞出待用。加入干辣椒，炒成深紫色。
然后加入酱油、糖、盐、味精和适量的水，放入花菜，用大火煮一会儿，然后收浓卤汁，淋上香油，出锅，装盘，晾凉后食用。美食与功效：主要适合儿童口味：清香工艺：做菜泥制作材料：主料：豌豆10g，土豆(黄皮)15g，胡萝卜20g，菜花20g调料：1g盐会教你怎么做菜泥，怎么做菜泥才好吃。
1.青菜洗净切碎，加盐和少许水，盖好，煮熟，放凉，入鸡蛋蒸或煮粥。2.胡萝卜、土豆(马铃薯)、豌豆等。
洗净，用少量水煮熟，用勺子刮或碾成泥，或切碎喂入粥中。菜肴及功效：家常菜谱味道：咸鲜可口工艺：烹饪黄油菜花制作材料：主料：菜花300g辅料：面包屑20g调料：盐3g；黄油35g。
了解了上面的步骤，就可以知道这种情况是比较容易做到的。这种做法比较好吃，小孩和老人都比较喜欢。
这时候就看怎么做营养价值最高了。
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