秋天天气凉爽,俗称“秋凉”,秋季养生要如何防凉?1、所以秋季养生当天气秋凉，除了要注意天气转凉以外当天气秋凉，还要特别注意补水。补水首先就要多喝水。2、秋季养生贵在养阴