一、简单有效的减肥动作？可以做原地高抬腿运动，俯卧撑，双手合拍这些类似的运动都可以做，不过要控制好时间，过度的运动不仅不利于减肥还会伤害身体。运动后一定要多喝水，及时补充身

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今天蜗牛号就给我们广大朋友来聊聊最有效的快速减肥法,以下观点希望能帮助到您。最快最有效的减肥方法有哪些答最快最有效的减肥方法有以下几种：1.控制饮食：合理控制饮食是减