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    2024-08-03
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  • 俯卧撑呼吸气的方式

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    2023-10-21
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  • 俯卧撑呼吸

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    2023-07-26
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    2023-05-24
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    2023-05-17
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    2023-04-27
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  • 俯卧撑标准姿势图解 做俯卧撑的正确姿势

    俯卧撑标准姿势标准俯卧撑的做法一般有两个,分别如下:A.双手支撑身体,双臂垂直于地面,两腿向身体后方伸展,依靠双手和两个脚的脚尖保持平衡,保持头、脖子、后背、臀部以及双腿在一

    2023-02-28
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  • 俯卧撑的好处与危害 俯卧撑的好处与坏处

    俯卧撑的好处与危害?做俯卧撑的好处:1俯卧撑可以强化身体的主要肌肉,减少人身体老化,改善中枢神经系统,长期锻炼俯卧撑可以使肌肉纤维变粗,让肌肉更加有力。2并且俯卧撑有益于骨骼

    2023-02-25
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