一、肌肉型肥胖怎么减肥？
肌肉型肥胖的患者，不能操之过急，首先得注意饮食清淡，其次得注意运动强度应当适当，不能选择如跳绳一类的剧烈运动，否则容易使萎缩的肌肉再度的发达。运动强度适中的运动方式比如有慢跑、快走及瑜伽，除此之外，同时还要增长运动的时间，以达到消耗脂肪的目的。
二、肌肉型肥胖怎么正确减肥？
肌肉型肥胖的人想要减肥的话，一定不要选择剧烈的运动，日常生活中可以多进行慢跑，快走或者是做瑜伽，经常做一些拉伸的动作等都是可以达到减肥的效果，而且这类的患者需要长期的坚持和的运动，能够有效的达到减肥的效果，平时做完运动一定要进行拉伸。
三、肌肉型的肥胖要怎么减肥？
肌肉型肥胖的人想要减肥的话，一定不要选择剧烈的运动，日常生活中可以多进行慢跑，快走或者是做瑜伽，经常做一些拉伸的动作等都是可以达到减肥的效果，而且这类的患者需要长期的坚持和的运动，能够有效的达到减肥的效果，平时做完运动一定要进行拉伸。
四、肌肉型肥胖怎么瘦？
肌肉型肥胖一般是指肌肉含量较高引起体重高。这个需要控制饮食，尤其是高热量，高脂肪的食物不要吃。同时通过适当的运动，提高脂肪的消耗，进一步来消耗肌肉含量。
五、肌肉型肥胖怎么减？
肌肉型肥胖的人想要减肥的话，一定不要选择剧烈的运动，日常生活中可以多进行慢跑，快走或者是做瑜伽，经常做一些拉伸的动作等都是可以达到减肥的效果，而且这类的患者需要长期的坚持和的运动，能够有效的达到减肥的效果，平时做完运动一定要进行拉伸。
六、腹型肥胖怎么减肥？
肚子肥胖可以做一下专门锻炼肚子的运动，比如说转呼啦圈和仰卧起坐。你可以多吃一些含纤维素比较高的食物，比如说芹菜，西红柿，黄瓜之类的。不吃比较油腻的食物，不吃比较辛辣的食物，不饮酒，少食多餐。多做一些有氧运动，比如说慢跑快走之类的。
七、体重很重.应该是肌肉型肥胖.该怎么减肥？
不建议使用减肥茶或者减肥的药物来达到减肥的效果，而且也有可能会影响到身体健康，也是不科学的，最好可以采取科学的方法来进行减肥，比如控制饮食和参加运动锻炼，但是至少坚持一个月以上的时间才会有一定的明显效果。在饮食上也要少量多餐，最好以低脂低盐的食品为主。
八、脂肪型肥胖怎么减肥？
首先要减少高脂肪高热量的食物摄入，饮食上可以少量多餐，最好可以以选择低脂低盐饮食为主，避免吃过多高盐，高糖，高油的食物，但是不要过多的去节食，也要保证营养的摄入，否则就有可能会影响到身体健康。而且也要多参加运动锻炼，通常减肥效果也是比较明显的。
九、水肿型肥胖怎么减肥呢？
水肿型肥胖可以通过运动来减肥。水肿型肥胖如果想要进行减肥，要先分析导致水肿型肥胖出现的原因，然后采取相应的措施，肥胖可能是由于摄入碳水化合物过多而导致的，还有可能是摄入的碳水化合物排泄不出去而导致的。
十、脂肪型肥胖应该怎么减肥？
脂肪性的肥胖也是可以通过多运动的方法来进行改善的，是需要长久的进行运动，这样才是可以起到一定的效果，另外在减肥期间也要注意自己的饮食习惯，如果在饮食当中不进行控制的话，那么也是会导致减肥效果不理想的情况发生，另外也是需要长久的进行运动，才是可以起到减肥的效果。