一、瘦为什么先瘦肚子？
首先，我们机体调动脂肪的机制是“哪最多就先用哪”。因为腹部肌肉属于平滑肌，对脂肪的抵抗力很低，腹部的脂肪是最容易堆积的。
当身体需要燃烧脂肪作为能量的时候，它会发现腹部的“燃料”最丰富，当然就会先拿腹部的脂肪开刀了。
另外，也有心理因素的原因，因为减肥时你对身体其他部位的关注度远不及腹部，总是拿腹部的肉肉堆积情况 来判断近期的胖瘦情况，相信你们都都过这样的经历：穿稍微紧身点的衣服会有明显的发现，所以腹部瘦了会最先被你自己察觉。
二、瘦肚子怎么瘦？
步骤/方式1
要想瘦肚子必须做到两点：第一点是持之以恒的坚持有针对性的运动；第二点是坚持饮食控制。有针对性的运动，主要是指有利于瘦肚子的运动。
第一种，平衡支撑
平衡支撑的时候如果每天能够在饭后坐5-10分钟，可以保持四肢的肌肉和腹部肌肉持续保持一种收缩的状态，相当于腹部的肌肉在运动，此时看似人体静止状态，实际上肌肉在收缩运动，在燃烧腹部的脂肪，可以达到瘦肚子的效果。
步骤/方式2
第二种，仰卧起坐，仰卧起坐的时候腹部肌肉脂肪一起收缩运动，可以燃烧腹部的脂肪，使脂肪减少。
步骤/方式3
第三种，做腹式呼吸，腹式呼吸的方式能够有效的刺激肠胃蠕动，帮助宿便排出并且加速腹部脂肪的燃烧从而减少腹部脂肪。
步骤/方式4
在饮食上多吃优质蛋白、蔬菜和瓜果，减少高碳水化合物的摄入对胰岛素的刺激，因为胰岛素刺激过多的释放，容易造成腹部脂肪的合成过多，因此在饮食上要减少碳水化合物的摄入。
三、什么水果瘦肚子？
，我个人认为木瓜，猕猴桃对瘦肚子有很好的效果很作用，检查吃一个月至少瘦五到十斤左右，期间不可以大鱼大肉胡吃海塞的
四、吃什么瘦肚子？
许多人的肥胖是腹部肥胖，也就是说，腹部相对较大，什么东西可以吃瘦肚子？推荐一些富含纤维素的食物，如苹果、青菜、红薯、土豆等。这些富含纤维素的食物具有明显的饱腹感。吃完后，你会明显感到不太饿，而且还能稳定血糖，防止低血糖，方便排便，排便顺畅，更好地燃烧脂肪。
五、瘦肚子吃什么？
1、可以喝酸奶,酸奶有丰富蛋白质,酸奶要喝无糖酸奶,具有很高的营养价值,并且酸奶可以加快肠道蠕动有利于消化,可以尽快的将肚子里的废渣排出,促进人体的新陈代谢。
2、平时还可以多吃胡萝卜。
六、什么瘦肚子最快？
1.有氧运动：有氧运动如跑步、骑车和游泳等，可以帮助加速，燃烧脂肪，并有助于减掉腰部和腹部的多余脂肪。
2.力量训练：力量训练如仰卧起坐、平板支撑等，可以帮助加强腹肌和整个核心肌群。
3.饮食控制：要减少摄入含高糖和高脂肪的食物和饮料，增加低热量、高纤维和蛋白质的食物的摄入量。
七、什么方法瘦肚子？
您好，想要瘦肚子的话我建议你可以做一些有氧类的训练，可以有效的减掉我们肚子上的脂肪，希望我的回答对您有所帮助
八、享瘦减肥药效果怎样？
还可以，老婆吃了瘦了10多斤。
没有什么不舒服。九、如何瘦肚子瘦腰？
注意控制住嘴、注意运动，比如少吃油腻、油炸的食物。多运动，尤其是腰、腹运动，比如俯卧撑、仰卧起坐等可以起到瘦腰、腹的作用。
十、快速瘦腰瘦肚子？
减肥是没有捷径的，并没有快速收腰收肚子的方法，当然，使用减肥药或者喝减肥茶可以起到一定的效果，在短期内就会有体重很大程度的降低，但是这是以付出身体健康为代价的。因为那些药物会导致内分泌不调或是厌食症的发生，所以要健康减肥的话，一定要注意节食，另外就是要每天进行大量的有氧运动。