一、月经期间可以运动吗？
1.同房过程中，男女双方都是出于比较兴奋的状态，女性生殖器在这种刺激下，会发生充血，导致月经量比正常状态下多，经期也可能随之延长。
2.同房时，若子宫收缩，在性冲动的作用下，冲击力可能会使子宫内膜碎片进入盆腔内，从而引起子宫内膜异位症，严重时，可能会导致不孕。
3.月经期间，女性阴道环境由于经血中和会呈碱性，此时同房，可能会将细菌带入阴道内，此时机体免疫力降低，很可能导致细菌感染，由于子宫内膜脱落，子宫内膜会有许多微小伤口，可能还会感染子宫，甚至会造成输卵管和盆腔感染。
4.女性的免疫系统对精子有抗原性，如果在经期同房，精子进入子宫内，很可能引诱机体产生精子抗体，从而导致免疫性不孕不育症。
所以不建议在月经期间同房。
二、月经期间能做运动吗？
最好不要做。女人经期是一个正常的生理现象，有的人没有什么不适，有的人会痛。但不管有没有反应，最多只能做做散步之类的运动，也不至于在乎这几天
三、月经期间可以走路运动吗？
月经期间可以走路运动，适当的慢走，经期运动后不能受凉。但不能从事剧烈活动。如果从事剧烈活动，会引起子宫内膜脱落加快，导致经量增大。严重的经期过量运动，会引起月经周期变长，月经改变。所以，经期不能从事剧烈的运动。
四、月经期间能做有氧运动吗？
月经期间能不做有氧运动。有氧运动幅度太大，经期内盆腔充血，瘀血逐渐排出，机体免疫力下降，不能做剧烈的活动，可以适当的步行，不能过于劳累，经期内不能吃寒凉生冷食物，多喝些热水热汤，能够缓解痛经，注意个人卫生习惯，勤换内裤及卫生棉，避免引起阴道炎症。
五、着床期间能运动吗？
着床期还是可以做简单的运动的，但是胚胎着床期不稳定，还是很容易流产的，所以要避免剧烈的运动。不可以过度劳累，要注意休息。还有注意有习惯性流产的要避免运动。着床期要不要滥用药物，戒烟戒酒，并控制性生活。有不适感一定要去医院做定期检查
六、感冒期间能运动吗？
感冒期间是不能够运动的。感冒是由于机体抵抗力的下降，受到病毒，细菌，支原体，衣原体等病原体的入侵，从而使上呼吸道黏膜发生炎症反应。这时机体内的免疫反应强烈，机体大部分的体力都在与感冒病原体做斗争，而运动能够加快人体的能量消耗，会损耗机体的体力，这对于感冒的病情恢复是非常不利的。
七、运动期间能喝茶吗？
1，可以喝茶叶水。
2，茶叶水有助于体内的代谢和排毒，同时也可以起到补水的作用，运动过后喝茶叶水可以清除身体内积累的酸性物质，为身体调理提供帮助。
此外，茶叶中含有的单元素、多糖类等物质也有益于身体健康。
3，在运动前和运动中，适量的饮茶叶水可以对身体起到很好的推动效果。
同时，不同茶叶所含的成分也不同，对身体的影响也会不同，所以在饮用茶叶水时也要根据自己的身体需要来选择喝的茶叶种类。
除了茶叶外，还有很多其他的运动饮料可以选择，比如葡萄糖饮料、运动饮料、矿泉水等。
八、女人在月经期间可以运动吗？
女性在月经期间可以运动，可以做些舒缓的运动，如慢跑，快走，体操，注意不能游泳，不要打球，过于剧烈的运动不能做，以免引起出血量增加，要注意个人卫生，使用温水清洗外阴，使用优质的卫生护垫进行护理，不要熬夜和劳累，也不要受凉。
九、月经期间能做卷腹运动吗？
收腹是一种重复的伸展运动，主要是锻炼腹直肌。在实践过程中，很容易压迫或拉紧子宫。尤其是在月经的前两天，很容易导致出血增加，所以不建议在月经期间进行腹部锻炼。一般来说，在月经期间，你可以适当地做一些运动，但是幅度不太大。你可以每天散步，这不仅可以锻炼你的身体，还可以促进血液循环，促进宫腔溢出的血液排出。月经期间，你还需要适当休息和加强营养。
十、月经期间可以做抬腿运动吗？
月经期间最好是可以不要做抬腿运动，因为在这个时候做抬腿运动很有可能是会导致出现侧漏的，如果运动幅度过大，也有可能是会导致出现腹痛等情况的，另外在月经期间一定要做好保暖工作，不要吃一些生冷刺激性的食物，避免出现痛经，也不可以做剧烈运动。