26个月宝宝正处在营养需求旺盛的阶段，良好的饮食安排对宝宝的健康和智力发展至关重要。以下是一个适合26个月宝宝的饮食安排表，包括早餐、午餐、晚餐和两餐之间的健康零食，帮助您科学合理地搭配宝宝的营养需求。
早餐
1. *牛奶或豆浆*：提供宝宝所需的蛋白质和钙质。 2. *全麦面包或饼干*：提供膳食纤维和碳水化合物，增加饱腹感。 3. *水果*：新鲜水果或果汁，补充维生素和矿物质。上午加餐
1. *酸奶*：提供钙质和益生菌，帮助宝宝维持肠道健康。 2. *小饼干*：或者其他低糖低盐的健康零食。午餐
1. *米饭或面条*：主食，提供能量。 2. *蔬菜*：配菜，丰富的纤维和维生素。 3. *肉类或豆腐*：提供优质蛋白和铁质。下午加餐
1. *水果块*：新鲜水果，丰富的维生素。 2. *饼干*：营养均衡的小饼干，供给宝宝能量。晚餐
1. *面包或主食*：例如小米粥、面条等。 2. *蔬菜汤*：提供蛋白质和维生素。 3. *鱼肉或蛋类*：优质蛋白质来源。以上饮食安排表仅供参考，具体饮食应根据宝宝的实际口味和偏好而作出调整。另外，宝宝的饮食偏好和胃口可能会随着成长阶段有所不同，建议家长们保持耐心并尝试不同的食材和菜谱。
最后，感谢您的阅读，希望本篇文章能帮助您更好地为26个月的宝宝安排健康饮食，为宝宝的健康成长助力！