1. 绿茶
绿茶是一种非发酵茶，包括龙井、碧螺春、西湖龙井等，富含茶多酚和维生素C，具有清热利尿、解毒消肿、减肥健体等功效。
2. 黑茶
黑茶是一种经过发酵加工的茶叶，如普洱茶、六堡茶等，有助于消化、减脂降压、清火解毒等作用。
3. 白茶
白茶属于微发酵茶类，如白毫银针、福鼎白茶等，富含氨基酸和微量元素，有抗氧化、美肤养颜、提神醒脑的作用。
4. 乌龙茶
乌龙茶是半发酵茶，例如铁观音、大红袍等，有助于燃脂减肥、降脂降压、增强免疫力等益处。
5. 花草茶
花草茶包括菊花、玫瑰、薰衣草等，具有舒缓情绪、去湿清热、养颜美容的功效。
总的来说，不同种类的养生茶拥有各自独特的功效，可以根据个人需求饮用，从而达到舒缓身心、促进健康的效果。
感谢您阅读本文，希望对您了解养生茶的种类有所帮助。