一、中度脂肪肝怎么运动减肥？
答：中度脂肪肝这个情况建议你可以查一下肝功，脂肪肝并不是什么病态，最好的减肥方法其实就是简单的6个字，管住嘴，迈开腿，只有长期坚持不懈的锻炼身体，每天合理控制总热量的摄入，才能有效的减肥。不要吃减肥药，吃多了反而对身体不好。一定要多运动。
二、脂肪肝如何运动？
患有严重脂肪肝的病人锻炼是必要的，但必须保证做到量力而行，时间适宜，根据自己的体质选择适宜的运动项目。从少量的运动开始，循序渐进，逐渐达到适当的运动量。锻炼可以减少肝脏的损害并改善肝功能，有利于肝脏各种功能的正常发育，脂肪代谢无异常进行。
三、如何运动治疗脂肪肝？
脂肪肝的治疗还是比较传统，也是效果比较好的，首先要加强有氧运动，例如跑步，打球，游泳可以很好的促进新陈代谢代谢改善人体当中的的过多的脂肪类物质。而且平时患者要控制脂肪的物质的摄入，不能喝酒，不能吃油腻辛辣的食物，避免大量的脂肪物质堆积。
四、脂肪肝适合什么运动？
可以选择以有氧代谢为主的运动项目，如慢跑、中快速步行、骑自行车、上下楼梯、爬坡、打羽毛球、踢毽子、拍皮球、跳舞、广播体操、跳绳和游泳等。因为以有氧代谢为特征的动力性活动对脂肪肝病人降脂减肥、促进肝内脂肪消退的效果较好。所以脂肪肝病人的运动项目应以低强度、长时间的有氧运动为主，以锻炼全身体力和耐力为目标。
五、如何运动消除脂肪肝？
需要在日常生活中进行适当有氧运动来进行，提高免疫力以及抵抗力消除脂肪肝，也是需要通过在日常生活中进行饮食调理治疗的。日常生活中避免吃过多油腻以及动物肝脏，可以多吃一些有助于消化以及含有丰富的膳食纤维的食物进行调理身体，需要定期到医院进行检查。
六、蹬腿运动减肥？
减肥健身都是有氧与无氧的结合,需要时间的坚持,不是说练哪里就能减哪里的,那些吹嘘什么什么能很快减下来的,是假的
七、运动减肥计划？
首先是要有规律的用餐，养成良好的饮食习惯，注意尽量防止加餐，和暴饮暴食的现象，进行有规律的有氧运动，每天要坚持半小时左右，可以跑步，散步，游泳，练瑜伽等，有氧运动过后要及时补充水分，避免身体出现脱水，控制热量的摄入，减少高卡路里的食物，多吃一些鱼类，豆类，多吃一些含有丰富的维生素和膳食纤维的蔬菜和水果，能够促进肠蠕动，加快新陈代谢，
八、有氧运动多久能够减肥，有氧运动多久能减肥？
理论上来讲有氧运动最好持续半小时以上才能有较好的燃脂效果，不过如果你在有氧运动前面如果做了无氧就另当别论。
通常情况下，有氧运动会在进行30分钟后燃烧脂肪供能。因此，要想通过有氧运动方式达到减肥目的，每次进行中低强度的有氧运动时间不能低于30分钟。而每次进行力量练习，主要考虑其负荷的强度。以60%~70%的最大负荷，8~12次一组，一次做2~3组即可。
九、怎样运动可以治脂肪肝？
脂肪肝目前来说是一种常见病变，它是肝细胞内脂肪堆积过多而引发的病变。要积极运动，建议可以选择快走或者慢跑力所能及的等运动方式来进行锻炼，每天坚持最少一个小时。要坚持几个月，就一定会有效果的。同时，注意饮食上要以清淡为主，低脂低盐。
十、脂肪肝的患者如何运动？
做运动也是有讲究的，一般出汗每次在30分钟到40分钟左右，像一些脂肪肝的患者，不要做一些过于激烈的运动，可以做一些轻柔的，以及舒缓身心和放松压力的有氧运动，比如慢走散步，快跑，练太极拳，做有氧瑜伽，都是可以的，同时也要适度的做一些运动，如果身体出现了疲劳之后一定要休息。