一、健腹轮瘦脸吗？
健腹轮主要是通过推动，达到核心部位的训练效果，也就是腰腹力量的肌肉收缩，不是重点针对面部瘦。但是如果长期锻炼，全身都会有瘦的效果。
二、健腹轮瘦肚子快吗？
可以
通常情况下，健腹轮可以起到减大肚子的作用，健腹轮主要是对腹部施加压力，可以将体内的多余脂肪分解燃烧，使腹部恢复到理想状态，但是需要长期坚持，才可以看到一定效果，使用健腹轮期间，也要控制好个...
三、健腹轮能瘦肚子嘛？
健腹轮可以减肚子。
1、健腹轮是一种主要是练腹部肌肉的锻炼辅助工具，不仅可以锻炼腹部肌肉，还可以锻炼全身。
2、健腹轮主要是用来锻炼腹部、肩部和大小腿。
3、建议要分组做20分钟以上的锻炼，这样才会有比较明显的效果。
四、健腹轮能瘦背吗？
可以的，只要你坚持锻炼，姿势对
五、健腹轮能瘦屁股吗？
健腹轮能够瘦屁股的，因为你在做健腹轮轮伸展的时候，全身都是用劲的，屁股也是得到锻炼的
六、健腹轮可以瘦肚子吗？
回答：健腹轮可以瘦肚子
因为健腹轮主要的针对肌肉就是腹肌，而且健腹轮对身体素质的要求很高，可以起到全身核心锻炼的作用，如果能够用健腹轮进行锻炼，那么瘦肚子不在话下
七、健腹轮可以瘦胸吗？
关于这个问题，健腹轮主要是用于锻炼腹部肌肉，不会直接影响胸部的脂肪组织。如果想要瘦胸，可以通过控制饮食、增加有氧运动等方式来减少身体脂肪，从而达到瘦胸的效果。同时，也可以通过上肢力量训练来增强胸肌的力量，使胸部线条更加美观。
八、卧腹轮使用方法？
1. 首先我们可以从跪姿的动作开始，双膝着地，将卷腹轮拿到手中。接着吸气，让你的背部呈一定弧度弯曲到最大程度，尽量将你的臀部绷紧，将下巴收紧。让你的臀部(和大腿)保持和地面垂直状态。
在这个动作中，你的臀部绝对不能往后翘得太高，或着是背部往下凹陷太大。
2. 逐渐将身体向下降，在身体达到地面之间保持用力控制整个训练动作。
接着我们让身体在力量的全程控制中下降，在下降到地板的整个过程中都要保持用力紧张。
也别在一开始训练卷腹轮时，就让下降的过程出奇的缓慢，你会过早地觉察到疲劳，甚至在到达地面前就运动受伤。
3. 假如你的训练伙伴可以用一条宽腰带绑缚在你的腰臀处，那么也许可以更好地避免你动作失控。在运动中务必要注意的是你的背部别往下凹陷。保证背部呈略微的弧度，或至少保证背部保持平直状态。
假如不可以保证动作的准确性，那么你可能会伤害到下背，你并没有为这个邪恶的卷腹轮锻炼做好准备。
4. 往下运动的过程中，尽最大能力让你的胸部触地，接着努力让背部略呈弧形弯折同时让手臂保持紧张。
当你的身体没达到顶部的时候，别呼气。
九、用健腹轮可以瘦肚子吗？
健腹轮其实瘦肚子可能不大，可以增长肌肉，瘦肚子还得有养运动好一些，等体脂率低下来，再用健腹轮就可以锻炼出腹肌，也就可以瘦肚子了。
十、老年瘦肚子最快方法健腹轮？
步骤/方式1
双手握紧健腹轮，跪在地上。
步骤/方式2
双手向前推出。
步骤/方式3
腹部用力将健腹轮收回，每天重复这个动作30次，就可以起到瘦肚子的效果了。