1. 当归鸡汤
主料：乌鸡、当归、红枣、姜
做法：将乌鸡洗净切块，与当归、红枣、姜一起放入煲中，加水炖2小时，加盐调味即可。
2. 枸杞鸡蛋汤
主料：枸杞、鸡蛋、红枣、枣仁
做法：枸杞、红枣、枣仁和鸡蛋一起加水煮沸，再转小火煮20分钟，加盐调味即可。
3. 当归红枣猪骨汤
主料：猪骨、当归、红枣、枸杞
做法：猪骨焯水后，与当归、红枣、枸杞一起放入煲中，加水炖3小时，加盐调味即可。
4. 黑豆红枣汤
主料：黑豆、红枣、枸杞
做法：将黑豆、红枣、枸杞一起加水煮沸，再转小火煮2小时，加冰糖调味即可。
5. 红枣山药汤
主料：山药、红枣、枸杞
做法：将山药切块，与红枣、枸杞一起加水煮沸，再转小火煮1小时，加蜂蜜调味即可。
6. 银耳莲子汤
主料：银耳、莲子、红枣、冰糖
做法：将银耳、莲子、红枣一起加水煮沸，再转小火煮2小时，加冰糖调味即可。
7. 归耆鸽肉汤
主料：鸽肉、当归、黄芪、党参
做法：将鸽肉、当归、黄芪、党参一起放入煲中，加水炖2小时，加盐调味即可。
8. 枸杞茶树菇汤
主料：茶树菇、枸杞、红枣、姜
做法：茶树菇洗净切片，与枸杞、红枣、姜一起放入煲中，加水煮沸，再转小火煮1小时，加盐调味即可。
9. 红糖姜茶
主料：红糖、姜、枸杞
做法：将红糖、姜、枸杞一起加水煮沸，再转小火煮30分钟，即可饮用。
10. 当归羊肉汤
主料：羊肉、当归、红枣、姜、枸杞
做法：将羊肉洗净切块，与当归、红枣、姜、枸杞一起放入煲中，加水炖3小时，加盐调味即可。
希望通过这些美味的养生汤食谱，您能享受到补气血的好滋味！感谢您的阅读。