一、青少年益智食谱？
花生米45克、山药30克、粳米100克、冰糖适量。
做法
1、先将山药去皮，洗净切小粒(米粒大小)。
2、将花生米用开水烫泡1-2分钟，趁热去皮，捞出。
3、将花生捣碎如米粒大小。
4、将粳米淘洗净后，与花生、山药碎屑同入锅中，加水熬煮。
5、先用大火，至水开，改微火，煮至米烂粥熟。
6、其间应不停向同一方向搅动，以免米、花生及山药黏合在一起。
7、粥将熟时，放入冰糖即可食用。
青少年补脑益智食谱2：清蒸猪脑髓
材料
药材山药25克食材猪脑髓1个、葱1根、姜3片调味料盐、米酒各适量
做法
1、猪脑髓洗净备用;葱切段备用。
2、将药材、食材及调味料放入浅盘，清蒸15分钟即可食用。
青少年补脑益智食谱3：雪耳鹌鹑蛋养神汤
材料
雪耳1朵，鹌鹑蛋10个，百合15克，桂圆肉15克，莲子15克，枸杞子15克(土)，冰糖3小块，水4碗
做法
1、鹌鹑蛋先煮熟，剥去壳。
2、雪耳洗净去蒂，撕去周围黄色部位，用温水泡半小时后撕成几小块。
3、把百合、莲子、枸杞子和桂圆肉洗净，倒入瓦煲内，加4碗水，浸泡一小时。
4、倒入雪耳，大火煮开，转中小火煲一个小时。
5、放入鹌鹑蛋和冰糖，接着煮10分钟即可食用。
青少年补脑益智食谱4：益智核桃羹
二、明目益智视慧镜怎么样？
好的。明目益智视慧机可以有效防控近视哟。
为您推荐造视界视慧机，它结合目前最领先的科学技术，结合脑科学的原理，是首款以明目益智为目的的视力防控设备，通过光学矫正原理，内置凹透镜和凸透镜高清镜片，训练睫状肌功能，不但可以缓解视觉疲劳，还可以预防视力问题，矫正假性近视，控制真性近视继续发展，舒缓视觉神经压力，帮助大脑视觉中枢提供能量，进而实现裸眼视力提升。
三、明目益智视慧机有用吗？
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四、青少年益智游戏大全？
围棋，五子棋，象棋，数独，俄罗斯方块……
五、()热明目成语？
泄热明目 [ xiè rè míng mù ]
解释：泄火明目、利咽疏肝。
出自：泄热明目是指泄火明目、利咽疏肝。出自《本草纲目》。
《本草纲目》中有记载：野菊花清热解毒、泄火明目、利咽疏肝。经现代研究发现，野菊花之所以能“通关窍、利滞气”，主要是其含有微量龙脑、樟脑和菊油环酮等挥发油。
养生方法：用干的野菊花和萱草一起装入枕套里，并缝合即可。用野菊花制成的枕头睡眠，一觉醒来，不仅明目，还能使心情变得舒畅、开朗起来。同时也可以用野菊花做个小药枕，放在车里，不仅能缓解驾驶疲劳，而且能使车内散发菊花的清香。
六、什么药材明目？
决明子具有清肝明目和润肠的功效，可以防止视力减弱。枸杞子含有丰富的维生素a、胡萝卜素、维他命b1 b2 c、钙和铁，对于眼睛来说尤为重要，用来泡茶最为合适。金银花具有清热解毒的功效，亦可明目。桑叶具有疏散风热，清肺润燥，清肝明目等保健功效。
七、什么具有明目功效？
明目的有决明子，夏枯草、密蒙花、蔓荆子。除开中药维生素A也具有明目的作用。维生素a多的食物，如牛肝、羊肝、猪肝、鸡肝、鸡蛋黄、黄油、牛乳、羊乳等， 它们能维持眼角膜正常，不使角膜干燥和退化，除开之外胡萝卜、南瓜、青豆、番茄也有这功效。
八、明目退翳读音？
mingmu退tuiyi
翳yi
拼音yi（声调为第四声）
部首羽
笔画十八
结构方式上下结构，上大下小
翳yi
①用羽毛做的舞具。《山海经海外西经》：“左手操~，右手操环。”
②遮蔽。刘向《九叹远逝》：“石㟥嵯以~日。”（嵾嵯：山髙低不齐的样子。）引隐蔽。《三国志魏书管宁传》：“抱道怀贞，潜~海隅。”（隅：边。）
③眼睛上长的膜。《宋史刘怒传》：“目为之~。”（眼睛因此而长了翳。）
九、明目壮胆的意思？
词语是明目张胆。
意思是原来形容有胆有识；敢作敢为。现在形容干坏事毫无顾忌；公开放肆。
出处:
《晋书 王敦传》：“今日之事，明目张胆为六军之首，宁忠臣而死，不无赖而生矣。”
语法:
明目张胆联合式；作谓语、定语、状语；含贬义。
示例:
近日京师奔竞之风，是明目张胆，冠冕堂皇做的。（清 吴趼人《二十年目睹之怪现状》第三一百三回）这隻小老鼠竟然敢明目张胆地在大花猫面前跑来跑去。
近义词:
明火执杖、明火执仗、堂堂皇皇、肆无忌惮、堂而皇之、暗渡陈仓、光明正大
反义词:
鬼鬼祟祟、藏头露尾、偷偷摸摸
十、明目鱼干怎么清洗？
明目鱼干可以使用以下步骤清洗：
准备一个盆，加入一些温水，然后加入一些盐和白醋，用手搅拌均匀，直到盐和白醋完全溶解在水中。
将明目鱼干放入盆中，浸泡10-15分钟，然后用手轻轻揉搓鱼干表面，去除表面的污垢和杂质。
用清水冲洗干净鱼干，如果条件允许，可以将鱼干放在水龙头下冲洗，这样更加干净。
清洗完鱼干后，可以用干净的布将鱼干表面的水分擦干，然后放置在阴凉通风处晾干即可。
需要注意的是，在清洗明目鱼干时，不要用力搓洗，以免破坏鱼干的形状和口感。同时，最好使用温水和白醋清洗，这样可以去除鱼身上的细菌和杂质，更加健康卫生。如果实在不方便使用明目鱼干，也可以使用淡水鱼干或冷冻鱼干来代替，口感和营养价值也十分相似。