建立积极的工作关系
在职场中，良好的人际关系是成功的关键之一。要想在职场上获得成功，你需要懂得如何建立积极的工作关系。首先，尊重同事和领导，包括尊重他们的意见、时间和工作空间。其次，合作是建立良好关系的基础。愿意与他人合作，并且愿意分享自己的知识和资源，这样才能获得他人的认可和支持。
倾听和沟通
要想在职场中获得他人的尊重和支持，倾听和沟通是非常重要的。学会倾听他人的意见，尊重不同观点，同时也要学会表达自己的看法。另外，积极主动地沟通也是很重要的，及时向同事和领导沟通工作进展、困难和需求，这样可以避免很多不必要的误会和矛盾。
处理冲突和问题
在职场中，冲突和问题是不可避免的。如何处理冲突和问题，是衡量一个职场人际关系的重要标准。首先，冷静应对，不要激动和冲动，理性分析问题的原因并寻找解决方案。其次，勇于承担责任，即使并非完全你的责任，也愿意承担起解决问题的责任。
建立信任
职场人际关系中的信任是非常重要的。要建立信任，首先要表现出自己的诚实和可靠性，言行一致，做到言行一致，不轻易承诺做不到的事情。其次，保持透明，愿意与他人分享信息和资源，这样可以逐渐获得他人的信任。
处理负面情绪
在职场中，遇到负面情绪是非常正常的。但是，我们需要懂得如何处理负面情绪。首先，客观面对，不要过于情绪化，而是用理性的态度看待事情。其次，适当发泄，可以选择与信任的朋友或者专业的心理咨询师交流，寻求帮助和支持。
感谢您看完这篇文章，希望以上技巧可以帮助您在职场中建立积极的人际关系，获得更多的成功和支持。