养生粥的6种简单做法，营养又美味

养生粥是一种非常健康营养的食物，既容易消化又能够补充人体的营养。下面分享养生粥的6种简单做法，希望对您有所帮助。

1. 莲子薏米养生粥

材料：糯米、莲子、薏米、红枣。

方法：将糯米、莲子、薏米用清水浸泡数小时，加水煮粥，煮至粘稠时加入红枣，煮熟即可。

材料：南瓜、玉米、大米。

方法：将南瓜、玉米切块，大米淘洗干净，与清水一起煮粥，煮至材料烂熟即可。

材料：黑米、红枣。

方法：将黑米淘洗干净，与红枣一起加水煮粥，煮至米粒烂熟即可。

材料：红豆、山药、糯米。

方法：将红豆、山药、糯米淘洗干净，加水煮粥，煮至材料烂熟即可。

材料：糯米、红豆、绿豆、薏米、小米、黑米、桂圆、红枣。

方法：将以上材料淘洗干净，加水煮粥，煮至材料烂熟即可。

材料：包菜、新鲜蘑菇、大米。

方法：将包菜、蘑菇切碎，大米淘洗干净，与清水一起煮粥，煮至材料烂熟即可。

希望通过以上介绍的六种养生粥的做法，您能够在家中尝试制作，既方便又健康，祝您身体健康、享受美食！

感谢您阅读本文，希望这些养生粥的简单做法能为您的健康生活带来一些帮助。

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