营养保障
怀孕前应开始关注自己的饮食结构，确保摄入足够的{营养}。多吃新鲜蔬菜水果，适量摄入蛋白质和优质脂肪，注意膳食纤维摄入。
戒烟戒酒
怀孕前后的烟酒都会对胚胎造成危害，建议怀孕前男女双方都要在足够的时间内戒烟戒酒，以免对胚胎造成不良影响。
体重控制
适当的体重有利于怀孕和分娩过程，体重超标或偏瘦都会增加怀孕的风险，请与医生协商合理的体重控制计划。
避免感染
怀孕前女性应尽量避免接触传染病，包括食品中毒、性传播疾病等，避免接触有害物质，确保身体健康。
健康检查
孕前检查是确保怀孕质量的重要一环，包括个人疾病史、家族遗传史的了解，以及妇科检查、遗传病筛查等。
心理准备
怀孕对身心状态都有较大的影响，建议双方在怀孕前进行心理咨询，及时排解压力，保持心情愉快。
跟医生交流
怀孕前需与医生交流，了解自己在怀孕期间可能面临的风险，以及需做的检查和准备工作，包括备孕期间的用药情况。
生活环境检查
怀孕前检查家居及工作环境的潜在危害，如有必要可以进行改善，以保障胚胎健康。
做好经济准备
孩子的到来将对家庭带来经济压力，怀孕前要确保家庭经济状况足够支持孩子的成长。
计划好孕期保健
怀孕前制定好孕期保健计划，包括生完孩子后的哺乳计划、生活起居等。合理的计划能够让怀孕生子的过程更加顺利。
感谢您阅读本文，希望对您在怀孕前进行准备工作有所帮助。