一、顺产后腰疼怎么缓解？
顺产以后腰部疼痛考虑是受凉或者是休息不好而引起的腰部疼痛，所以可以用热水袋或者是用理疗的方式来进行按摩，这样可以帮助缓解。顺产以后由于身体比较虚弱，所以一定要注意，应是以及休息方面不要劳累过度。一定要多注意，少吃一些辛辣刺激性的食物。
二、顺产月子期间腰疼屁股疼什么原因？
在怀孕生娩之后可能在分娩的过程中引起骨盆出现扩张或者是导致局部耻骨联合分离都会引起疼痛的情况发生。所以在月子期间就需要多进行休息。不能过度的进行运动，以免导致身体出现腰部疼痛，等情况的发生。轻微的疼痛，考虑在月子期间，劳累，等原因引起。
三、顺产怎么恢复得快？
在顺产后应该积极做好月子，遵医嘱安排食疗等进补，促进身体的恢复即可，观察恶露是否正常，这段时间内应该多吃易消化的食物，同时建议做到营养均衡，多吃补气养血的食物，同时建议产后6周及时到医院选择彩超来复查，先不要劳累，注意外阴的卫生。
四、顺产恢复注意事项？
顺产后要注意休息， 避免劳累，营养要均衡， 多喝汤类， 多吃新鲜水果和蔬菜，忌辛辣刺激的是食物，产后42天回院复查， 了解子宫附件的恢复情况，一定要等到恶露干净之后再同房，以免引起上行感染，一旦恢复 同房就要做好避孕措施，以免意外怀孕。
五、顺产后子宫多久恢复？
一般来说，自然分娩后子宫需要大约6-8周才能恢复到原来的大小。虽然自然分娩后子宫的恢复时间较快，但不注意细节护理也会导致子宫感染，不利于恢复。子宫修复包括子宫内膜、子宫颈和子宫体的修复。子宫是母亲在怀孕和分娩期间变化最大的器官。它可以从原来的50克增加到1000克，所以应该很好的维护和护理，尽快恢复。
六、顺产后子宫多久恢复好？
顺产后子宫会在1-2个月内恢复好。对于体质虚弱、恶露持续时间长的女性，恢复时间可能会延长。建议分娩后42天左右及时去医院复查子宫恢复情况。分娩后子宫的正常纵向直径约为7-8厘米，宽度约为5-6厘米，厚度约为3厘米。为了促进产后子宫的快速恢复，建议产后及时排尿，尽快下床，避免长时间卧床，并尽可能母乳喂养。婴儿吮吸乳头可以刺激子宫收缩，有利于子宫的恢复。还应注意产后会阴的卫生。每天应该用温水清洗会阴。侧切口女性应注意定期消毒，经常更换卫生巾，预防感染，合理饮食，不吃生冷辛辣食物。
七、顺产骨盆变宽能恢复吗？
顺产骨盆变宽能不能恢复要看具体的情况来分析。如果盆骨变宽的程度比较的轻微，可以在产后3个月左右恢复。所以在顺产以后，常常建议产妇要穿束腹带来促进骨盆的恢复。但如果顺产时胎儿太大导致盆骨变宽比较严重，这时候就可能没办法自己恢复，而需要专门做产后的康复锻炼，以及康复治疗才可能使其恢复。其恢复的时间，大多可能在半年左右。
八、顺产下面变松了怎么恢复？
顺产以后出现阴道松弛可以使用提肛方法来进行缩阴，情况严重的可能需要手术，正常情况下产道都有个自我修复的过程，但是经过生产就会让肌肉受到一定的损伤，收缩也很难回到之前，也可以进行收缩运动，或者凯格尔运动，产后性交要注意卫生，以免出现感染。
九、顺产侧切多久能恢复？
顺产侧切一般在半个月左右的时间都是可以得到很不错恢复的，但是由于每个患者的身体状况是不同的，所以恢复的时间长短上也是会出现一定的差异，另外在侧切之后也是需要在医生的指导下用高锰酸钾来进行清洗的，另外在坐月子期间也要注意不要坐浴，也不要继续性生活。
十、顺产子宫多久恢复正常？
在顺产后一般3个月子宫会逐渐的恢复到正常的，在月子期间会出现腹部的疼痛或者阴道出血的情况，这段时间内应该多吃温补的食物，过一段时间及时到医院选择彩超来复查，同时建议做到营养均衡，预防子宫内感染的情况，也不要有大的精神压力的。